足首がポキポキ鳴る2つの原因!歩くと痛い場合は?

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足首がポキポキ鳴る事ってありませんか?

関節は普段音は鳴る事はありませんが、
中には日常的に鳴る方もいらっしゃいます。

この音は一体何が原因なのでしょうか?
今回は足首が鳴ることについてご紹介します。

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足首がポキポキ鳴る2つの原因とは?

足首がポキポキと鳴る事は
たまにあっても普段はそう鳴る物ではありません。

急に鳴り出したのであれば
なんらかの原因があるというものです。

その原因とは一体何なのか?
調べてみると2つあるそうです。

1つは関節の緩み

2つ目に関節にある滑液包という部分に
圧力が加わって鳴っているといいます。

 

関節の緩みは生活習慣や年齢、
足首に受けた捻挫や骨折、歩き方。

他にも自身の足には合わない靴を履き続けるなど
色々な事で緩んでしまうと言います。

滑液包には関節液という水分があり、
関節の動きをスムーズにする働きを持ちますが、

関節を動かした時に圧力がかかり、
中の水が動く事で圧力に変化が起こり音が鳴るのだそうです。

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足首が鳴って痛みがある場合は?

足首の関節の音に合わせて痛みがある場合には
何らかの異常をきたしている可能性があります

1つに変形性足関節症というもの。

膝に起これば変形性膝関節症と言いますが、
関節の軟骨が可動により擦り減り、
痛みとともに音が鳴るといいます

 

他にも靭帯の緩みから起こる
足関節不安定症というものもあります。

本来、足首は捻挫しにくい様に靭帯によって
保護されている部分もありますが、

捻挫を引き起こした時に靭帯が緩み、
そのまま治癒してしまった事で引き起こす様です

あまり足首関節の音が鳴って痛みを要す場合には、
整形外科などでみてもらう事をおすすめします。

 

ここでご紹介している事は一般的に言われる事で、
実際には状態をみてもらわないとハッキリと分かりません。

医師によって病名も変わり、
医師の知識と判断で病名や治療も異なって来ます。

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膝やアキレス腱、股関節が鳴る場合の原因とは?

関節は身体に多くあります。

脚は特に身体を支えているので
関節にかかる負担は計り知れないと思います。

膝やアキレス腱、股関節でも
同様にポキポキ鳴る事があります。

その原因は足首の原因と似通っており、
痛みを伴う場合には、なんらか支障を来す事があります。

 

例を上げればの音と痛みを伴う場合には、
半月板損傷などがあります。

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アキレス腱や股関節が鳴る場合、
多くはズレ起きているなどと言われてます。

ただ、痛みが伴う場合や気になるのでしたら、
現状把握と安心を得るためにも
医師の診断を受けた方がおすすめです。

 

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