下痢や腹痛の痛みがあるけど便が出そうで出ない原因!出す方法は?

                         便秘のイラスト

便秘でお腹が張って苦しく出そうで出ない
というもどかしい状態になったことってありませんか?

もうすぐ、そこまで来ているのになぜ??
おならばかりがなぜか出る!

そんな便が出そうで出ない状態や
出す方法についてお話ししましょう。

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下痢や腹痛なのに便が出そうで出ないのは?

下痢であるのに便が出て来ない・・・という症状!

割とポピュラーな症状でしぶり腹といい、

便意があっても出なかったり、出ても少量しか出ず、
腹痛と残便感が残ってお腹がゴロゴロするといった状態です。

 

腹痛を引き起こす原因は腸内の「腐敗ガス」が多く、

小腸や大腸に留まった状態で腸内で腐敗が進んで
ガスを発生し、腸の辺りをおすと痛みがあります。

また、臭いのきついおならばかりが出て、
便はまったく出る気配がない・・・

といったことも症状の1つです。

 

対処法としては、たかが下痢や便秘とせずに、
病院で診察を受ける事を進めます。

時には大きな病気が潜んでいる可能性もあります。

冷や汗から腹痛や下痢になる原因は?

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便が出そうで出ないのは痔や大腸がんの可能性も?

なんとなく肛門辺りに違和感を感じ、
便を出そうとしてもひっかかっている様な感覚、

全く出ないというわけではなくほんの少しは出る・・・

確かに大腸がんなども大きく視野にいれながら、
もっぱら多いものとしては直腸瘤があげられます。

直腸と肛門の出口付近にポケット状のものができ、

排便時にそのポケットに便が入り込む事によって
便が全てでてこないといった状態になります。

 

若い女性などにも見られる事も多く、
原因として排便時にいきんでしまう癖があったり、

加齢による筋肉の衰えであったり、
先天的なものから後天的なものとがあります。

直腸瘤に溜まった便は固くなるので便秘症状が続き、

また、血便が出る場合には大腸がんも考えられるので、
早めに病院にて診察を受ける様にしましょう。

硬い便が出ない時の出し方や解消法!

 

出そうで出ない便を出す方法は?

まずは無理に出そうとはせずに一旦辞めて、

本来なら病院でその出そうで出ない状況を
把握した上での治療方法を行うべきだと思います。

 

まずは、水分を多めに摂る様にしたり、
飲む際も冷たいものよりも白湯など温かいものにし、

他にも海草類など水溶性食物繊維を摂りつつ、

運動不足で腸が動いていない事もあるので
適度な運動をしてみるといったことも試してみましょう。

 

いよいよというときは下剤の使用もありますが、
出来れば使いたくないと思います。

あまりに出そうと焦り過ぎがストレスになることも・・・

焦らず、そして腸内環境を整える事を考え、

善玉菌のエサになるオリゴ糖を摂ってみるなど
腸内環境を整えてみましょう。

 

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