きな粉に含まれる栄養や効能!ダイエット効果もある?

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和菓子などでよく使われているきな粉
ご自宅ではどのように使っているでしょうか?

昔から親しまれてきたきな粉、
実際どのような効果があるのでしょうか?

今回はきな粉の栄養やカロリー、
効果的な食べ方についてご紹介します。

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バナナは太る?痩せる?ダイエットするなら朝と夜どっち??

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甘くて手軽に食べることができるバナナ

1年を通して手に入る
とても身近なフルーツではないでしょうか?

そんなバナナを食べると太ると言われたり、
逆にダイエットで注目されたり・・・

そこで今回はバナナは太るのか?
いろいろと調べてみました。

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レタスが変色する原因と7つの防止方法!食べられるの?

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暑い季節のさっぱりとした
サラダにも使いやすいレタス

皆様は保管方法を正しく行えているでしょうか?

すぐに赤くなってしまうレタスの
扱い方にお困りではありませんか?

今回はレタスの変色を防ぐ方法や
食感だけでも復活させる方法もご紹介していきますね。

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栗が変色する原因!栗ご飯で変色を防ぐ5つの対処法!

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栗をおいしく食べたくなる時、ありますよね。

既製品はもちろん美味しいですが、
頂き物などの皮のついた栗を調理する場合、
少しだけ手間が必要なことはご存知でしょうか?

栗の下処理を誤り変色してしまった!
・・・という経験がある方は多いはず。

そこで今回は栗の変色を防げる
3つの下処理方法をご紹介したいと思います。

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炭酸が抜けない保存方法や復活方法!抜けるまでの時間は?

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夏本番、欲しくなるのは
体を爽やかに冷ましてくれる炭酸飲料!

ただし、炭酸飲料の弱点は炭酸が抜けると味がなくなるか、
激甘い飲み物に変化して飲みにくくなってしまうこと。

そこで今回は、シュワシュワしたままの時間を
なるべく長く保て様にするために!
炭酸が抜けない方法や復活させる方法をお伝えします。

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チーズをそのまま素揚げすると爆発・溶ける?揚げるコツは??

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様々な料理に加えておいしいチーズ

チーズを油で揚げれば濃厚な味を
とことん味わえてさらにおいしい!

しかしチーズって揚げたら溶けますよね?
爆発する・・・という話も聞きます。

そこで今回はチーズを揚げるうえで大事なポイントをご紹介します。

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レタスに栄養はない!?含まれてる栄養や効果、カロリーは?

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生のままサラダやサンドイッチにしても、
シャキッとした食感で美味しレタス

料理に使える幅も広いので、
食卓に並ぶことも多いですが、
レタスの栄養について知らない方も多いのでは?

今回はレタスの栄養や効能についてご紹介します。

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アイスを食べると腹痛や下痢になる原因と2つの対処法

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冷たくて甘いアイス

暑い夏はもちろんのこと、
寒い冬に食べてもおいしいですよね。

しかし冷たいアイスは腹痛や下痢になってしまうこともあり
食べ過ぎには注意が必要です。

今回はアイスで冷えるとなぜ腹痛になるのか?
その対処法についてご紹介します。

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マヨネーズは太るってウソ!?気になるカロリーや糖質は??

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ダイエット中は避けるイメージのマヨネーズ

一方でダイエットに向いていると話を
耳にしたこともあるのではないでしょうか?

実際は太るのか?痩せるのか?

今回はマヨネーズは太るのか?
気になるカロリーなどについてご紹介します。

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