かぼちゃの切り方!硬い皮には電子レンジ!煮物も簡単に!!

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かぼちゃは美味しいけど、
皮が硬くて料理がしづらいのが難点ですよね。

実は電子レンジを使うことで
簡単にできる切り方があるんです!!

今日は電子レンジを使った簡単な
かぼちゃの切り方をお教えします!

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ピーマンの栄養や効能!パプリカとの違いは?加熱すると効果は?

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ピーマンと言えば、苦みが強く
子供に人気のない野菜NO.1
という印象が強いですよね。

ですが、
ピーマンは栄養素の原石のような
野菜だということはご存知でしょうか?

今回はそんな隠された
ピーマンの栄養についてお伝えします。

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みょうがの切り方!薬味やそうめんには小口切り?みじん切り?

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ご飯やお漬物、サラダや肉などと
あえてもおいしいみょうが

薬味に使うときの切り方って?
皮はどうするの?

など、ちょっと気になりませんか?

今回は、みょうがの切り方について、
紹介していきたいと思います。

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半夏生とはいつ?たこを食べる理由や由来!他の食べ物は?

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半夏生(はんげしょう)にタコ食べた?

こう聞かれて目が点になる人も意外と多いはず。

実は半夏生のときにタコを食べる習慣があります

習慣は知ってても
タコを食べる理由が分からない・・・

なんてこともあるかも!

今回は半夏生とたこについてお伝えします。

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ブルーベリージャムの作り方!圧力鍋や冷凍で簡単に作れる!

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毎朝の食事に、おやつにと大活躍のジャム!

ジャムの種類もいろいろとあるけど
おすすめなのがブルーベリー!!

市販品よりも自家製の方が
安全で美味しいという事はご存知ですか?

今日は美味しいブルーベリージャムの作り方をお教えします。

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おはぎのカロリー!きなこ・ごま・あんこで比較!保存方法は?

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秋のお彼岸になると、
スーパーでもおはぎは売っていますよね。

自分ではなかなか作らないので、
ついつい手が伸びてしまいます。

きなこやごまもありますが、
やはり甘いもの好きとしてはあんこが一番です。

ついつい食べ過ぎてしまうのですが、
カロリーはどうなっているのでしょう?

今回はおはぎのカロリーについてお伝えします。

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いちじくの食べ方、皮や種は?おいしい選び方や保存方法!

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夏の終わり頃から出回る、
秋の果物いちじく

案外と食べ方を知らないというだけで、
食べた事がないって方もいるはず。

嬉しい栄養たっぷりの果物!

今日はいちじくの食べ方などについてご紹介します!

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食用ひまわりの種の栄養や効能は?ナッツ類と比較してみた!

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夏が近づいてきた今日このごろ、
段々と薄着になるにつれ気になるのが贅肉です。

女性のみならず、男性も太り過ぎには要注意!

健康診断で数値が気になる方必見の、
ひまわりの種を食べるだけの簡単健康法を伝授します。

今回は、意外と知られていない
ひまわりの種についてまとめてみました!

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栄養満点のモロヘイヤのおいしい食べ方!茎には注意!?

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暑くなってくると夏バテを防ぐために、
体力の付きそうなものを食べたい所ですが、

今年はウナギも高いし…。

ということで、値段もお手ごろで
栄養価も高いモロヘイヤを食べてみませんか?

今回はモロヘイヤの食べ方についてご紹介します。

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おはぎとぼたもちの違いは?由来はお彼岸の季節が関係してた!?

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何か行事があると、
祖母はいつもぼたもちを作ってくれて、
いつも食べきれないくらい持たせてくれます。

ん?ちょっと待て!?
ほたもち?おはぎ??

「ぼたもち」と呼んでいたり「おはぎ」と呼んでいたり、
その時によって様々です。

今回は、ぼたもちとおはぎの違いについて
いろいろと調べてみました。

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