ポカポカと気持ちがいいこたつ寝。
私もついついこたつで寝る事があるのですが、
これは大変危険なこと！
なぜ、こたつで寝る事は危険なのか？
また、こたつで寝てしまった後に起きる
身体の不調についてご紹介したいと思います。
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こたつで眠くなるのはなぜ？
こたつに入ってつい眠くなる・・・
横になってTVでも見ていようものなら、
そのままうっかり寝てしまうなんてことは、
私の冬場の日常茶飯事です。
私ではなくてもこたつに入ると
眠くなる方は少なくないと思います。
なぜ、こたつに入ると眠くなるのか？
これは昔から言われている頭寒足熱からで、
快眠に必要な条件と合致するからです。
足元は温まり、上半身は寒い状態だと
よい眠りの条件となり至極幸せな気分になります。
しかし、これはとっても身体に良くないことです！
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こたつで寝ることによる影響は？
こたつで寝ると身体にあれこれ影響を及ぼし、
最悪、危険な状態になる可能性があります。
こたつで眠って顔がむくんでしまった！
むくみは長い時間身体を温めてしまい
代謝が悪くなってしまった状況です。
また、体温の上昇により汗をかき、
乾燥（脱水）を引き起こす事で頭痛を引き起こします。
他にも体温が上りっぱなしで脳が働き自律神経が
過敏な状態が続くため倦怠感（疲れ）を生じる事もあります。
さらにこの脱水症状は最悪、死に繋がる事もあり、
実際に事故が起きているので注意したいところです。
脱水症状を起こした場合の体内は、
血液濃度が濃くなり血栓が出来やすい状態になります。
そこで血栓が血管を詰まらせ、
心筋梗塞肺塞栓症（エコノミー症候群）や
脳梗塞など危険リスクを高める事となります。
なお、冬場の愛猫や愛犬もこたつの中にいると
同じ事が起きる可能性があるので注意が必要です。
あまり長い時間は入っている様であれば
コタツから引きずり出すか、電源を切る必要性があります。
こたつで寝ると太る？痩せる？？
こたつで寝ると太る！痩せる！
・・・いずれも見解がある様です。
こたつに入って太る理由はむくみによるもので、
そのまま放置してしまえば太くなります。
また、こたつに入ってしまうと
動く事が億劫になってしまうどころか、
何か食べ物を口にしている事も多くなるため
太る理由に繋がります。
逆に痩せる理由については
説得力に欠ける情報が多く、
実際には痩せることには繋がらないと思います。
半身浴っぽい！などと言って
一日中、こたつに入りっぱなしでは
むくみの原因になり、逆に太る道へまっしぐらです。
