喉の痛みを抑える飲み物!風邪やしみる痛さにはハチミツと生姜?

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風邪や乾燥などから
喉が痛む時がありますよね。

喉が痛むと何かと支障きたしますが、
痛みを和らげる飲み物はあるのでしょうか?

手軽に簡単に痛みを和らげたい!

今回は喉の痛みを和らげる飲み物について
ご紹介してまいりましょう。

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風邪をひいた時の喉の痛みを和らげる飲み物は生姜やはちみつ!?

喉の痛みによいもの!
というところからお話をすると、

・殺菌、炎症を抑える
・喉に刺激を与えないもの
・冷たすぎず熱過ぎないもの

こうしたものが喉の痛みを和らげるには
ポイントとして抑えたい部分です。

喉の痛みの原因はアレルギーやストレス!?
 

そんな中で殺菌・炎症を抑えるものに
はちみつが上げられます。

古くから風邪などで喉が痛むときは、
はちみつを舐めたり、溶かしたお湯を飲んだりして
痛みをやわらげていましたよね?

 

ただ、最近のはちみつは精製されていたり、
水飴など液糖を加えたものもあるので、

効果を求めるのであれば
純粋なはちみつを購入しましょう

または、自然派食品のお店などで手にはいる
マヌカハニー



高価ではありますが、ただのはちみつではなく、
薬効があるはちみつです

ハチミツの効能!組み合わせで美容・ダイエット効果も!

 

風邪を引いた時の喉の痛みには、

はちみつと生姜をお湯や紅茶などに
入れて飲めば、はちみつの効果と、

体をあたためる効果をもつ生姜の働き
喉の痛みを和らげながら体も温めます。

 

他に、殺菌作用とビタミンCの効果も
風邪で痛めた喉に効果的

はちみつ+レモンもお湯や紅茶に合いますね!

はちみつはボツリヌス菌のが含まれている
場合があり、1歳未満の乳幼児の飲食は
厚生省で通知しているので与えない様に気をつけてください。

のど飴が喉の痛みに効果的な理由!

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しみるくらいの喉の痛みを和らげる飲物は?

飲み物が喉を通るたびにしみる場合には、

冷たいもの・熱い物はさけて
常温か温い程度のものにします

その他、荒れている粘膜を保護する働きと、
紅茶の持つ殺菌作用を合わせ持つ
ミルクティがお勧めです。

 

本来ならばアツアツで飲みたいところですが、
粘膜に負担をかけない程度まで冷ましてから

ゆっくりと飲む事で喉がしみるのを
緩和させることと思います。

コンビニで買える喉の痛みを和らげる飲み物

ここまでにあげた喉の痛みを
和らげる飲み物をお話しました。

そこで、ハチミツとレモンなどは配合された
ペットボトルが販売されていますね。

 

そのまま飲むと清涼感はありますが、
冷た過ぎるものはおすすめできませんので、
出来れば常温で飲む事がおすすめ

もしくは迷わず栄養ドリンクがおすすめ。

特に風邪の諸症状あたりの栄養ドリンクには
喉の痛みを緩和させる働きがあります。

 

しかし、これらは一時的なものでありますし、
治癒させる働きではなく、民間療法の1つとしてください。

あまりに酷い喉の痛みがある場合には、
早めに受診する様にし、

処方されたお薬などと合わせてケアするための
飲み物として飲んでみてください!

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