秋に旬を迎える洋梨
いわゆる西洋なしやラ・フランスといった
日本の梨とは異なる種です。
今では日本でもポピュラーになり、
そのままいただいたり、
スイーツに使って食べる事があります。
そんな洋梨の栄養やカロリーなど
りんごや同じ時期に出回る柿と比較して紹介したいと思います。
洋梨の栄養や効能、カロリーは？りんごや柿と比較すると？
トマト鍋におすすめな具材や作り方！気になるカロリーやしめは？
赤い色が食欲そそるトマト鍋
洋風でイタリアン風な感じでいただけ、
しめまで楽しめる美味しい鍋の1つです。
トマト鍋とは言えど、
その作り方は一体どうすればいいのか？
ベースになる味も気になります。
そこで人気のトマト鍋の作り方や
人気の具材やしめまでご紹介します。
しらたきご飯のカロリーや効果！水加減や割合など作り方のポイント
大食いタレントで有名なギャル曽根さんが
紹介した事で一躍脚光を浴びたしらたきご飯
普通のご飯と何が違うのか？？
今回はしらたきご飯の効果やその作り方、
保存などできるのか？まとめてみました。
粉吹き芋の作り方！電子レンジでさらに簡単に！カロリーは？
ほっくりおいしい粉吹き芋
洋食のお供に添えたりすることもありますよね。
「あともう1つ何か合わせたい・・・」
そんな時にぜひ作ってみましょう。
基本を知ると味のバリエーションも
増やす事が出来ます。
今回は粉吹き芋を簡単に作る方法など
ご紹介したいと思います。
生もみじ饅頭とはどんなお菓子？賞味期限やカロリー、販売店は？
もみじ饅頭といえば広島銘菓で、
季節感と土地柄がよく出ているお菓子！
今、さらに新しいもみじ饅頭が出ていて、
その名も生もみじ饅頭
とっても気になりますよね！
生もみじ饅頭とはどんなお菓子なのか？
販売店などについてリサーチしました。
栗きんとんのカロリーは？おせちや和菓子に使う物でも違う？
お正月のおせちなどにも並ぶ栗きんとん
甘くねっとりとしていて、箸休めにつまんだり
お好きな人にはたまらない1品です。
しかし、栗きんとんは非常にカロリーが高く、
甘く美味しい事からついつい食べ過ぎてしまう
・・・なんて事になると大変です。
今回は様々な栗きんとんのカロリーについて
ご紹介して行きたいと思います。
クラゲはダイエット向き！？栄養や効能、カロリーとおすすめの食べ方は？
コリコリ食感が美味しいクラゲ。
見るからにカロリーが低そうですが、
実際にダイエット食材になるのでしょうか？
栄養自体もそれほど無さそうに見えますが、
気がついたら食べてた気がします。
今回のテーマはクラゲはダイエット向きか？
栄養やカロリーなどお伝えしていきます。
プラムの食べ方に塩が合う！？皮はむくべき？気になるカロリーは？
夏に旬を迎えるプラムですが、
いつもどの様に食べていますか？
そのまま皮ごと食べてしまうという方から
皮はむいて食べるなど色々食べ方があります。
今回はプラムの食べ方や栄養、
保存方法などご紹介したいと思います。
ナスの栄養成分に含まれる効能！健康以外に美容効果も期待できる！？
今では年間通して購入出来る「ナス」
淡白な味で水分が多い野菜であり、
栄養が本当にあるのかと思った事はありませんか？
炒めたり・揚げたり・蒸したり煮たり、
どんな料理にも合うナスの栄養をご紹介します。
人参に含まれる栄養とカロリー！ダイエット効果を上げるのは生？加熱？
緑黄色野菜の1つである人参ですが、
好き嫌いがわかれる野菜でもあります。
ただ、知って見るとよい作用があり、
昔から「身体にいいんだから！」といわれる
その理由もうなずける野菜です。
今回は人参の栄養やカロリー、
食べ方などご紹介したいと思います！