セロリに含まれる栄養成分!効能には妊婦にもおすすめの効果が!?

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独特の風味や味で好き嫌いが分かれるセロリ
本来はとっても栄養のある野菜です。

知れば知るほど興味のある野菜になるかも!?

今回はセロリの栄養や効果、
おいしく食べるレシピについてご紹介します!

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月見草オイルの効用は肌や女性の悩みに効果的!副作用はないの?

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月見草オイルといえば肌の保湿など
スキンケア商品にも配合されてます。

今ではオイルとして
単品で使う方も少なくないのですが、
月見草オイルを直接肌に塗るにあたり、
知りたい面や心配な面などもあると思います。

今回は月見草オイルをクローズアップし、
その様々な効果についてご紹介します。

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美容

野沢菜の栄養!漬物にすると栄養やカロリーは変わる?旬な時期は?

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漬物などにした食べられる野沢菜

あまり知られてないかもしれませんが、
野沢菜には素晴らしい栄養を多く含んでいます。

おにぎりの具材や漬物など、
いろいろと活躍する野沢菜に今回は注目!

その栄養や効能、旬な時期やカロリーなどについて
ご紹介していきたいと思います。

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洋梨の栄養や効能、カロリーは?りんごや柿と比較すると?

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秋に旬を迎える洋梨

いわゆる西洋なしやラ・フランスといった
日本の梨とは異なる種です。

今では日本でもポピュラーになり、
そのままいただいたり、
スイーツに使って食べる事があります。

そんな洋梨の栄養やカロリーなど
りんごや同じ時期に出回る柿と比較して紹介したいと思います。

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のど飴が喉の痛みに効果的な理由!風邪の時はどれがいいの?

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喉の調子が悪い時に
のど飴を舐める事がありますよね。

実際に効果があるのかどうか
考えた事はありませんか?

なんとなく効いている様な・・・
喉の痛みを和らげたりするのど飴

なぜ効果があるのか?
理由などご紹介したいと思います。

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ごま油うがいは白髪や花粉症に効果的?やり方や残りの保存方法は?

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喉の調子が悪かったり
口の中をすっきりさせる時に行ううがい

ごま油を使ってうがいをすると
喉の調子がすこぶる良くなるといいます。

うがいの他にも思わぬ作用も期待ができ、
注目されてるごま油うがいについて!

その効果ややり方についてご紹介します。

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風邪や喉の痛みに紅茶うがいの正しい方法!ペットボトルでも効果あるの?

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手洗いとうがいは
風邪に最も手軽で効果的な予防策と言われます。

市販のうがい薬を購入して
うがいをされている方も多いと思いますが、

一説によれば、うがい薬や塩水でのうがい以上に
紅茶でのうがいが風邪への予防効果があるそうなのです。

そんな紅茶うがいについてご紹介させていただきます。

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健康

しらたきご飯のカロリーや効果!水加減や割合など作り方のポイント

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大食いタレントで有名なギャル曽根さんが
紹介した事で一躍脚光を浴びたしらたきご飯

普通のご飯と何が違うのか??

今回はしらたきご飯の効果やその作り方、
保存などできるのか?まとめてみました。

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ブルーベリーを食べ過ぎると腹痛や下痢、便の色が変わる!?

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身体に良いものは、
つい食べ過ぎてしまう傾向にあります。

今回取り上げるブルーベリー
目に良かったり美容によいと言われますが
つい食べ過ぎてしまう事もしばしば・・・。

ブルーベリーを食べ過ぎると
どんな作用が起こるか調べてみました。

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