スイカを食べ過ぎると下痢や太る元になる?カロリーや適量はどれくらい?

夏の果物と言えばスイカ

スイカは水分が多く暑い夏に清涼感をもたらしてくれるため、好きでよく食べるという方も多いのではないでしょうか?

しかし、暑すぎてつい食べ過ぎてしまうということも少なくなく、健康面で不安を感じる方もいるかもしれません。

そこで今回はスイカを食べ過ぎると…という噂について、ウソなのか本当なのかを紹介します。

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ルッコラの栄養に含まれる効能!妊娠中にもおすすめの効能が!

ゴマのような風味と
ピリッとした辛みが特徴のルッコラ

名前は聞いたことがあるけど自分で買うことが
少ないという人も多いかもしれません。

身近なようで詳しいことは分からないという方に!

今回はルッコラの栄養と効果、
食べる際の注意点と併せてご紹介します。

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三つ葉の栄養やカロリー!ダイエットにいい?食べ過ぎると??

料理の添え物として使われる三つ葉

香りがよくシャキっとした
歯ごたえが美味しいですよね。

特に和食には欠かせないものですが、
食べるとどんな栄養があるのかご存知でしょうか?

今回は添え物としてだけではなく、
和え物やサラダにしても美味しい三つ葉

その栄養などについてご紹介したいと思います。

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くわいに含まれれる栄養やカロリーは?あく抜きや保存方法!

くわい(慈姑)を食べる機会は少ないですが、
縁起ものとしてお節に入っている事があります。

ただ縁起ものというだけではなく、
きちんとした栄養の面にも注目してみませんか?

今回はくわいの栄養に加えて!
あく抜きや保存までご紹介いたします!

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尾てい骨の上や下に痛みが!これは腰痛?原因や改善方法は?

腰痛なのか尾てい骨が痛いのか・・・

微妙な部分の痛みは治すにしても
どちらが原因かはっきりしない場合があります。

腰痛と尾てい骨一体どちらが痛むのか?

腰痛と尾てい骨の個所による
原因や状況による対処法についてご紹介します。

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健康

足首にあざができる原因!痛くないけど消えないのは病気のサイン!?

打った覚えがないのに
足首にあざが出来ていた場合!

どんな原因が考えられるのか?

時には病気のサインの場合もあり、
あざとは言え、放っておけない時もあります。

今回は様々な足首のあざの原因から
考えられる事についてご紹介しましょう!

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健康

セロリに含まれる栄養成分!効能には妊婦にもおすすめの効果が!?

独特の風味や味で好き嫌いが分かれるセロリ
本来はとっても栄養のある野菜です。

知れば知るほど興味のある野菜になるかも!?

今回はセロリの栄養や効果、
おいしく食べるレシピについてご紹介します!

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ホットカーペットの電磁波による危険性や影響は?赤ちゃんや妊婦も安心!?

何かと電気を帯びるものには
電磁波が気になる方もいらっしゃいます。

冬を温かく過ごす家電であるホットカーペット
直に触れるものとして電磁波の危険性とは?

ホットカーペットの電磁波について
どんなものか調べまとめてみました。

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生活

妊娠初期に寒気がする原因!流産や病気の可能性も?寒気対策は?

妊娠初期になると
寒気を感じるという女性が多く見られます。

この寒気は風邪のせいか?
妊娠によるものなのか?

不安がつきまとう妊娠だからこそ、
いろいろ悩んでしまいますよね。

寒気を感じる原因やできる対策についてしっかり知っておけば、
安心してマタニティライフを楽しめますよ!

今日は妊娠初期の寒気についてお伝えします。

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健康