菊芋の効果や成分!美容やダイエット、糖尿病におすすめ!

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菊芋って知ってますか?
話題の健康野菜。

前からTVなんかでも紹介されていて、
最近また復活しているようです。

ひまわりのような黄色のかわいい花がつき、
生姜のような根っこが出来ることから
名前がついた菊芋

実は、健康にもいいし、
ダイエットや美容にも効果があるようです

今回は菊芋の効果について調べてみました。

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里芋の栄養やカロリーは?意外にダイエットや妊婦におすすめ!

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里芋の栄養はあらゆる人に
オススメできる完璧なものです。

ダイエット中の方や、妊婦さんには
ぜひ食べてもらいたい野菜と言えます。

そんな気になる里芋!

実際、どんな栄養があるの?
カロリーは??

今日は里芋の栄養についてのお話です。

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焼き芋、1本のカロリーは?高い?紅はるかや安納芋で違う!?

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ほくほく美味しい焼き芋!!

たくさん食べると
太っちゃうのではないかと心配ですよね。

どのくらいカロリーがあるのでしょうか?

今回は、そんな気になる
焼き芋のカロリーや栄養などを種類別に比べてみました!

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スイカのカロリー!糖分も意外と少なくダイエットで注目な訳!

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ゴールデンウィークも過ぎると、
本格的にスイカの季節がやってきます。

暑い夏になると無性に食べたくなる方も
いるのではないでしょうか?

 

体を冷やすためだけではなく、
ダイエットとしてスイカに注目してる人も増えています。

はたしてスイカはダイエット効果があるのか?
カロリーはどれくらいなのか?

今回はそんな気になるスイカのカロリーについてのお話です。

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