頭皮の乾燥によるフケ!3つの対策!椿油が効果的!?

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頭がかゆい・・・と思っていたら

周りから指摘されて気付く
肩に付いているフケ

いくら取っても溢れ出るばかりで
うんざりしますよね。

今回はそんな頭皮の乾燥によるフケについて
原因や対策方法などまとめてみました。

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頭皮の乾燥によるフケやかゆみ、抜け毛の原因は?

フケの種類は大きく分けて2つあります。
頭皮の乾燥によるフケを乾性フケと言います。

乾性フケが起こる原因として、
頭皮の皮脂が少なく、乾燥することで起こります。

乾燥することで悪循環が起きるのも特徴的です

 

洗髪時などで必要以上に皮脂を
落とし過ぎていることで引き起こされる乾燥。

皮脂が少なくなった頭皮に直接外部から
刺激が加わることで起こるかゆみ
そして掻くことで毛根が傷つき抜け毛を引き起こします。

 

一度、頭皮が乾燥しただけで多くの症状に悩まされるのです。

頭皮の乾燥によるフケはアトピーが関係してる?

アトピーはアレルギー疾患の中でも、
上位に位置しているほど身近な疾患です。

主に遺伝や体質が原因とされていますが、
まだまだ原因不明の疾患とされ、
今日でも研究が進んでいます。

 

アトピーの症状として、
湿疹ができ、かゆみを伴います

そして、アトピーの人の多くは、
フケを気にする人も多くいます。

 

そこから考察すると、湿疹を掻くことで
肌荒れを起し、乾燥を招いてフケが起きる
のでしょう。

そのように考えると、フケとアトピーは
関係を持っていると思われます。

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頭皮の乾燥によるフケ対策には椿油?

フケに悩む人のために対策方法について
ご紹介していきます。

 

・シャンプーは低刺激のものを使い、
 洗い方・拭き方に気をつける。

洗髪時に刺激の強いシャンプーを使い、
爪を立ててゴシゴシ洗うことによって、乾燥を引き起こします。

爪を立てずに指の腹でマッサージするように洗いましょう。

また、拭くときもゴシゴシ拭かずに、
押さえつけて水分を吸収するイメージで拭きましょう。

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・椿油で保湿をする。

ローションなどでもいいですが、
椿油は天然素材で人の肌に馴染みやすい
成分を含んでいるので、可能ならば椿油を使いましょう。

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・規則正しく生活し、
 食事はビタミンB群を積極的に摂る。

 

頭皮の乾燥におすすめのシャンプーは?

CMで紹介されているようなシャンプーは
刺激が強い成分が多く含まれています

おすすめはアミノ酸系シャンプーです。

こちらは、頭皮と同じ弱酸性で、
低刺激で保湿力が高いものが多いです。




 

見分ける方法として、
通常シャンプーの原材料名には、

最初にがくるので、そのあとに

・グリシン

・メチルアラニン

・グルタミン酸

といった成分を含むシャンプーを見つけましょう。

 

頭皮も腕や足と同じ皮膚です。

腕や足を保湿するのなら、頭皮も保湿するようにしましょう。

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