かぼちゃの種の食べ方!実は栄養満点!レンジで簡単に!!

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かぼちゃを使った料理は、
ホクホクしていて、おいしいですよね。

調理の際、はどうしていますか?

捨ててしまうのはもったいない!
小さな種の中に、大きなパワーが潜んでいるのです

 

今日はかぼちゃの種の食べ方についてお話ししたいと思います。

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かぼちゃの切り方!硬い皮には電子レンジ!煮物も簡単に!!

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かぼちゃは美味しいけど、
皮が硬くて料理がしづらいのが難点ですよね。

実は電子レンジを使うことで
簡単にできる切り方があるんです!!

今日は電子レンジを使った簡単な
かぼちゃの切り方をお教えします!

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夏バテは食事で改善!予防する5つの栄養と簡単レシピ!

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暑さが本格的になってくると、
どんなに健康的な人でも気になってくる夏バテ

夏バテの原因は様々ですが、
水分不足や睡眠不足、暑さによる疲労などです。

その疲れからくる食欲不振で
栄養不足になってしまいます。

夏バテを防ぐためには、
どのような食事を心がければ良いのでしょうか?

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