夏の果物と言えばスイカ。
スイカは水分が多く暑い夏に清涼感をもたらしてくれるため、好きでよく食べるという方も多いのではないでしょうか？
しかし、暑すぎてつい食べ過ぎてしまうということも少なくなく、健康面で不安を感じる方もいるかもしれません。
そこで今回はスイカを食べ過ぎると…という噂について、ウソなのか本当なのかを紹介します。
スイカを食べ過ぎると下痢や太る元になる？カロリーや適量はどれくらい？
ウインナー1本に含まれるカロリーや糖質、栄養は？調理方法でも変わる？
手軽に食べられるおかず、ウインナー。
食卓だけでなくお弁当など色々なシーンで
大活躍の食品ですよね。
そうなると気になるのがカロリー。
健康に気を付けている方やダイエット中の方は
特に気になるのではないでしょうか？
そこで今回は、ウインナーのカロリーについて、
食べる際の注意点などと合わせてご紹介します。
ちくわに含まれる栄養やカロリー！食べ過ぎは注意の理由とは？
手軽に食べられるちくわ。
様々な調理法ができ、
食事やお弁当などにも大活躍の食品です。
練り物でありあまり身体によくないイメージを
お持ちの方もいるかもしれません。
そこで今回はちくわの栄養について！
おすすめする理由と過剰摂取による注意点と合わせてご紹介します。
エリンギに含まれる栄養やカロリー！効果的な食べ方は？
食感が良くクセもなくて食べやすいエリンギ。
エリンギにはどのような栄養があり、
どのような効果・効能が期待できるのでしょうか？
良く使う食材だからこそ、
栄養効果を知っておきたいですよね。
そこで今回はエリンギの栄養などをご紹介します。
きな粉に含まれる栄養や効能！ダイエット効果もある？
和菓子などでよく使われているきな粉。
ご自宅ではどのように使っているでしょうか？
昔から親しまれてきたきな粉、
実際どのような効果があるのでしょうか？
今回はきな粉の栄養やカロリー、
効果的な食べ方についてご紹介します。
バナナは太る？痩せる？ダイエットするなら朝と夜どっち？？
甘くて手軽に食べることができるバナナ。
1年を通して手に入る
とても身近なフルーツではないでしょうか？
そんなバナナを食べると太ると言われたり、
逆にダイエットで注目されたり・・・
そこで今回はバナナは太るのか？
いろいろと調べてみました。
レタスに栄養はない！？含まれてる栄養や効果、カロリーは？
生のままサラダやサンドイッチにしても、
シャキッとした食感で美味しレタス。
料理に使える幅も広いので、
食卓に並ぶことも多いですが、
レタスの栄養について知らない方も多いのでは？
今回はレタスの栄養や効能についてご紹介します。
マヨネーズは太るってウソ！？気になるカロリーや糖質は？？
ダイエット中は避けるイメージのマヨネーズ。
一方でダイエットに向いていると話を
耳にしたこともあるのではないでしょうか？
実際は太るのか？痩せるのか？
今回はマヨネーズは太るのか？
気になるカロリーなどについてご紹介します。
ポップコーンに含まれる栄養や効能！太るの？気になるカロリーは？
映画のお供として人気の高いポップコーン。
味付けにバターを使ってたり、
キャラメル味やチーズ味など濃厚な味付けを
思い浮かべると太りそうですよね。
そこで今回はポップコーンの栄養や
カロリーについてご紹介します。
桃はダイエットにいい？1個のカロリーや糖質、食べるのは朝？夜？
ダイエット中に気になる食べ物！
ビタミンやミネラル摂取の1つに
フルーツがあります。
しかしフルーツって太るんじゃないの？と
敬遠しがち・・・
甘いフルーツの中で今回取り上げる食材は桃
桃はダイエット中に食べて大丈夫？
糖質が気になる！ということで、
桃とダイエットについて取り上げたいと思います。