更年期予防・改善におすすめの食事！汗やホットフラッシュにいいサプリは？

ほてりやのぼせ、イライラなど
多くの人を悩ませる更年期特有の症状。

気になる症状があると、
毎日の生活もなんだか憂鬱になってしまいますね。

そんなつらい更年期の症状を、
毎日の食事で和らげることができたとしたら？

更年期におすすめの食材や食べ物についてご紹介します！

枕が原因で二重あごに！？なりにくい枕や改善方法は？

それほど顎に肉が付いていないのに、
二重あごで悩んでいる方っていらっしゃいますよね。

その原因や改善方法が枕かもしれない！
・・・って、ご存知ですか？

今回は二重あごと枕の原因、
さらに解消や改善方法などについてご紹介します！

フッとしたときに膝を見て

思った以上に黒ずんでいて
びっくりすることありませんか？

そのままにしておくと
もっともっと黒くなってしまいます！

女性なら、なおのこと気になりますよね。

今日は膝が黒くなってしまう
原因や改善方法などについて解説します。

最近、低体温症の
お子さんや大人が増えています。

健康体の人よりも１度低いだけで
様々なリスクをともなうもの。

原因を知り、改善し健康な体を作りましょう！

今日は低体温症の治療についてお話します。

うっかり日焼けをしてしまい、
肌が痛くなるのは辛いですが、

それがアトピーを持っている人になると、
さらに辛そうなイメージがあります。

実際には影響があるのでしょうか？

今回は日焼けによるアトピーについてお話します。