メロンの皮は食べる!?わたの利用法や皮むき方法!カビが生えたときは?

には多くの栄養が
含まれているといいますが、

メロンの皮も同様!

ウリ科のくだものは案外と
捨てるところが少ない果物です。

今回はメロンの皮について大注目!
詳しくご紹介します!

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スイカの栄養や効能!黄色の実のスイカには違った栄養効果が!?

夏に旬を迎えるスイカ!

実は美味しいだけの
果物じゃないのはご存知ですか!?

スイカの栄養や効能を知る事で
ただ食べるだけではなく、

さらに美味しく感じられるかも!?

今回はスイカの驚く栄養についてご紹介します!

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キウイは皮ごと食べる方が栄養豊富!?毛の処理や皮のむき方は?

キウイフルーツの画像

瑞々しくて甘酸っぱく美味しいキウイ!

みなさん、キウイっていつもどう食べてますか?

キウイの産地ニュージーランドでは
皮がついたまま食べるのが一般的!

確かに皮に栄養って多いっていいますよね!

では、キウイの皮にはどんな栄養が!?
うぶ毛があるけど大丈夫??

では!キウイの皮の秘密をご紹介しましょう!

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アボカドの切り方や皮のむき方!皮に栄養はある?種の取り方は?

アボカドの画像

女性のホルモンバランスを
整えるといわれるアボカド

スーパーでも手軽に買える食材ですよね。

とっても栄養豊富ですが、
実際、って食べられるの?

そうした疑問を持った事はありませんか?
野菜などは皮に栄養があるともいいます。

今回はアボカドの皮に注目した
内容でお送りしたいと思います。

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冬瓜の皮のむき方や下ごしらえ!皮にも栄養あるの?種やわたも食べれる?

冬瓜の画像

夏の終わりから
冬あたりまで楽しめる冬瓜

なかなか大きい野菜なので
皮を剥くのが大変そう・・・

ということで手を出しにくい方も
いらっしゃるかもしれませんね。

特に料理を始めたばかりの方!

ローカロリーでとっても喉越しのよい冬瓜
皮むきや下ごしらえについて

ご紹介しますのでぜひ挑戦してください!

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