かぼちゃを使った料理は、
ホクホクしていて、おいしいですよね。
調理の際、種はどうしていますか？
捨ててしまうのはもったいない！
小さな種の中に、大きなパワーが潜んでいるのです。
今日はかぼちゃの種の食べ方についてお話ししたいと思います。
かぼちゃの種の食べ方！実は栄養満点！レンジで簡単に！！
かぼちゃの切り方！硬い皮には電子レンジ！煮物も簡単に！！
かぼちゃは美味しいけど、
皮が硬くて料理がしづらいのが難点ですよね。
実は電子レンジを使うことで
簡単にできる切り方があるんです！！
今日は電子レンジを使った簡単な
かぼちゃの切り方をお教えします！
夏バテは食事で改善！予防する５つの栄養と簡単レシピ！
暑さが本格的になってくると、
どんなに健康的な人でも気になってくる夏バテ
夏バテの原因は様々ですが、
水分不足や睡眠不足、暑さによる疲労などです。
その疲れからくる食欲不振で
栄養不足になってしまいます。
夏バテを防ぐためには、
どのような食事を心がければ良いのでしょうか?