夏は汗かくから嫌だよね！早く秋にならないかな

・・・という言葉に半笑いで
頷くしか無いのが汗かきの宿命です。

なぜなら、別に季節は関係なく
汗をかいてしまうのが汗かきなのです。

どうして汗をかくのか？
どうしたら汗をかかないのか？

今回は汗かきの原因についてのお話です。

汗かきの原因は？いい汗と悪い汗があった！

人間は体温を下げるために汗をかきます。

皮膚についた汗が蒸発する時、
熱も一緒に連れていってくれるので、
結果的に汗をかくと涼しくなれるのです。

また、精神的な理由や痛みなどを
感じても汗をかく事があります。

これは交感神経が刺激された結果、
汗をかいてしまうのが原因です。

汗には、サラサラした汗とベッタリした汗の
2種類があります。

これは、どの汗腺から出るかで
どの汗になるかが決まります。

2つの汗腺とは、
エクリン汗腺とアポクリン汗腺のことで、

エクリン汗腺は全身に分布する
体温調節の為に汗を出す器官です。

この汗腺から出る汗の成分は99％が水分、
残りの1％が塩分などで、

サラサラした汗をだす器官と言えます。

アポクリン汗腺は、毛穴に存在するもので、
脇の下などに存在しています。

この汗腺からでる汗は、水分の他にも
脂肪分、タンパク質、糖質、尿素、色素、アンモニアなど、
様々な物質が含まれているため、

「ワキ臭」の原因にもなってしまいます。

アポクリン汗腺からでた汗が
すぐに臭い出すという事はありませんが、

その汗の物質によって
繁殖する細菌が原因で悪臭が発生します。

この汗腺から出る汗は水分が少ない為、
肌に物質が残りベッタリした汗に感じられます。

ベタベタ汗や臭いの解消法や改善方法は？

肥満は汗かきの原因？

脂質の多い食生活。

つまり甘い物や肉中心の食事ばかり摂っていると、
汗がベッタリした物になりやすいです。

また、運動不足の状態が続いていたり
エアコンに頼りすぎた生活を送り続けていると、

汗をかく機会が減り
汗腺の老廃物が排出されにくくなってしまいます。

そうなると、溜まった老廃物が汗と、
ともに出てくるため、エクリン汗腺からも
ベッタリした汗がでるようになってしまうのです。

更に、肥満体型の方の汗は
ベッタリした汗になりやすい事が分かっています。

皮下脂肪は熱が体外へ放出される事を
防いでしまうため、
通常よりも多くの発汗が必要となります。

また、肥満の方の汗には乳酸が
多く分泌されるようになり、

細菌が繁殖しやすくなってしまい、
結果、ベッタリした汗になってしまうのです。

肥満でもないのに汗かきの原因は病気？？
 

日頃から運動をするように心がけ、
なるべく太り過ぎないように
食生活を見直す必要があるかもしれません。

また、自律神経の働きが悪くなると、
精神的な不安や緊張で
汗をかく機会が増えてしまいます。

この様な意図しない汗は、運動時に
かく汗とは量が異なり大量に出てきます。

エクリン汗腺の機能が追いつかずに
ベッタリした汗になる事もあるそうです。

汗が出ると不快な気持ちになる方がほとんどですが、

汗をいざかかなくなってしまうと、
人間は病気になってしまいます。

適度な運動と、健康な食生活、そして
規則正しい睡眠をとるように心がけることで、
よい汗をかけるようにしていきましょう。

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子供が汗かきなのは？理由は？

子供の汗かきの原因は
子供と大人の代謝量の違いにあります。

子供は大人と比べ新陳代謝が活発で、
その分、体中で熱を作っているため
汗を多くかく必要があるのです。

新陳代謝が活発ということは、
それはすなわち痩せやすい体ということです。

子供の頃より汗を、かかなくなったのは
当然のことですが、

以前よりも痩せにくい体になってしまったのだ
ということを念頭において生活を心がけましょう。