とぎ汁を使った洗顔方法！ニキビ対策や美肌効果のあるやり方は？

皆さんはお米のとぎ汁を
どのように使用していますか？

ほとんどの方がそのまま
捨てて終わりだと思いますが、

米のとぎ汁は洗顔に使用できる
素晴らしいものです。

そこでとぎ汁での洗顔の使用方法や効果、
保存期間などについてみてみましょう。

椿油の使い方は白髪防止以外に肌のスキンケアにも効果抜群！

椿油と聞いて想像するのは、
髪につけるものだと
考える方は多いのではないでしょうか？

古くから親しまれており、
ドラッグストアなどへ行くと
椿油のヘアケア商品をよく目にします。

現在は整髪料だけではなく、
スキンケア商品としての役割も持っており、
再び注目されるようになってきました。

そんな昔馴染みのある椿油の使い方をみていきましょう。

緑のこんもりとした
花蕾を食べる野菜、ブロッコリー。

お弁当のちょっと緑が欲しいとき、
付けあわせにも最適！

このブロッコリーの栄養ってどうなのでしょうか？

実は美容・健康にもおすすめ！

今日はブロッコリーの効能について
お伝えしていきます。

「菊芋」って知ってますか？
話題の健康野菜。

前からTVなんかでも紹介されていて、
最近また復活しているようです。

ひまわりのような黄色のかわいい花がつき、
生姜のような根っこが出来ることから
名前がついた菊芋。

実は、健康にもいいし、
ダイエットや美容にも効果があるようです。

今回は菊芋の効果について調べてみました。

花粉症や風邪、鼻炎などに効果が
あると言われてる鼻うがい！

実は鼻づまり以外にも
鼻うがいは効果があるんです！！

今回はそんな鼻うがいの効果について
まとめてみました！