あまりに酷い咳が続き寝不足になった！
など悪循環を繰り返してしまうこともあります。
辛くしつこい咳をピタッと止める方法は
色々とありますがどんな止め方があるのか？
今回は咳を止める方法を集めてみましたので
ご紹介したいと思います。
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風邪をひいて咳が酷いときの止める方法は？
咳といえば思い浮かべるのが風邪であり、
熱が下がっても咳だけ残るといったこともしばしば。
咳があまり酷く、人によっては肋骨にヒビが入った！
といった事もあり、時には吐き気も伴う事もあります。
そうした時にはやはり薬を使用し、
咳を引き起こす神経を抑えた方がいいです。
薬を使うときは錠剤や顆粒よりも
液剤の方が効き目が早いとされています。
炎症を抑える成分や咳中枢をに作用して、
咳を抑え、合わせて喉の腫れや痛みを抑えます。
中でも人気のある咳止め薬（液剤）は、
・アネトン咳止めZ液（武田薬品）
・新ブロン液エース（エスエス製薬）
・ベンザブロック咳止め液（武田薬品）
薬と合わせて咳を止める方法も行なえば、
何もしないよりは遥かに良い状態を作り、
呼吸が楽になって行きます。
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止まらない！しつこい咳を止めるツボがある！？
咳は日中よりも寝る時や夜に
止まらなくなる事が多くあります。
これは自律神経の1つである副交感神経が
夜になると活発になる事から起こすのが原因
筋肉の緊張が緩みリラックスした状態にともなると
気道が狭くなり空気が通るだけでも刺激となって、
結果、咳が止まらなくなるのです。
他にもアレルギーなど風邪以外に
併発している事もあるので一概ではありません。
まずは薬を飲む以外にツボ押しなど
手軽で簡単な咳止め方法を試してみるのもおすすめです。
咳を止めるツボは2つあります。
尺沢（しゃくたく）という腕にあるツボで、
肘の内側の関節部分の中央にあるツボ。
少々痛みを感じる程度、強く押しながら
円を描く様にグリグリと押すのがポイントです。
合わせて喉の痛みがある場合には
天突（てんとつ）と言うツボもおすすめ。
場所は首全面の左右の鎖骨の中央にあり、
数回押すと咳と喉の痛みが治まるといいます。
酷い咳を止める場合はたまねぎもおすすめ？
咳を止める方法にたまねぎが効果的と
クックパッドなどにも紹介されています。
たまねぎ特有の香りである硫化アリルには
咳止め効果と同時に安眠効果も持っています。
方法は非常に簡単で、皮を剥いて半分にカットした
玉ねぎを容器に入れ枕元に置くだけ。
一晩置いた玉ねぎは翌日料理に使う事もできます。
表面が乾いて気になる様であれば
切ってしまえば無駄にはなりません。
