かぼちゃは美味しいけど、
皮が硬くて料理がしづらいのが難点ですよね。
実は電子レンジを使うことで
簡単にできる切り方があるんです！！
今日は電子レンジを使った簡単な
かぼちゃの切り方をお教えします！
かぼちゃの切り方！硬い皮には電子レンジ！煮物も簡単に！！
ピーマンの栄養や効能！パプリカとの違いは？加熱すると効果は？
ピーマンと言えば、苦みが強く
子供に人気のない野菜ＮＯ.１
という印象が強いですよね。
ですが、
ピーマンは栄養素の原石のような
野菜だということはご存知でしょうか？
今回はそんな隠された
ピーマンの栄養についてお伝えします。
みょうがの切り方！薬味やそうめんには小口切り？みじん切り？
ご飯やお漬物、サラダや肉などと
あえてもおいしい『みょうが』
薬味に使うときの切り方って？
皮はどうするの？
など、ちょっと気になりませんか？
今回は、みょうがの切り方について、
紹介していきたいと思います。
半夏生とはいつ？たこを食べる理由や由来！他の食べ物は？
「半夏生（はんげしょう）にタコ食べた？」
こう聞かれて目が点になる人も意外と多いはず。
実は半夏生のときにタコを食べる習慣があります。
習慣は知ってても
タコを食べる理由が分からない・・・
なんてこともあるかも！
今回は半夏生とたこについてお伝えします。
ブルーベリージャムの作り方！圧力鍋や冷凍で簡単に作れる！
毎朝の食事に、おやつにと大活躍のジャム！
ジャムの種類もいろいろとあるけど
おすすめなのがブルーベリー！！
市販品よりも自家製の方が
安全で美味しいという事はご存知ですか？
今日は美味しいブルーベリージャムの作り方をお教えします。
おはぎのカロリー！きなこ・ごま・あんこで比較！保存方法は？
秋のお彼岸になると、
スーパーでもおはぎは売っていますよね。
自分ではなかなか作らないので、
ついつい手が伸びてしまいます。
きなこやごまもありますが、
やはり甘いもの好きとしてはあんこが一番です。
ついつい食べ過ぎてしまうのですが、
カロリーはどうなっているのでしょう？
今回はおはぎのカロリーについてお伝えします。
いちじくの食べ方、皮や種は？おいしい選び方や保存方法！
夏の終わり頃から出回る、
秋の果物「いちじく」
案外と食べ方を知らないというだけで、
食べた事がないって方もいるはず。
嬉しい栄養たっぷりの果物！
今日はいちじくの食べ方などについてご紹介します！
食用ひまわりの種の栄養や効能は？ナッツ類と比較してみた！
夏が近づいてきた今日このごろ、
段々と薄着になるにつれ気になるのが贅肉です。
女性のみならず、男性も太り過ぎには要注意！
健康診断で数値が気になる方必見の、
「ひまわりの種」を食べるだけの簡単健康法を伝授します。
今回は、意外と知られていない
ひまわりの種についてまとめてみました！
おはぎとぼたもちの違いは？由来はお彼岸の季節が関係してた！？
何か行事があると、
祖母はいつもぼたもちを作ってくれて、
いつも食べきれないくらい持たせてくれます。
ん？ちょっと待て！？
ほたもち？おはぎ？？
「ぼたもち」と呼んでいたり「おはぎ」と呼んでいたり、
その時によって様々です。
今回は、ぼたもちとおはぎの違いについて
いろいろと調べてみました。
オクラのカロリーや栄養は？旬な時期や選び方の４つのポイント！
一段と暑くなってきましたね。
最近、スーパーに行くと野菜売り場には
夏野菜がたくさん売られています。
夏野菜はとてもカラフルですね。
このビタミンカラーが食欲の刺激になるようですよ。
今回はこれらの中でも、オクラのカロリーや
旬な時期、栄養などについてお伝えしたいと思います。
意外と知られていない、オクラのパワーにびっくりですよ！