梨は年中店頭で見かける林檎と違い、
旬の時期にならないと
あまり見かけることがありませんよね。
梨の時期はだいたい8～11月の間とされており、
梨ダイエットをしている方は
このシーズンでしかできません。
今回はそんな食べる機会が少ない
梨の栄養や効能、食べ過ぎると下痢になるのか？
などについてみていきましょう。
梨の栄養や効能、その効果は？食べ過ぎは下痢になるって本当？
ごぼうの下ごしらえにあく抜きは不要？時間短縮できるあく抜き方法
ごぼうは食物繊維が豊富で
お通じに良いということは有名ですね。
さらに冷え性の予防、美肌、若返り、
むくみの解消など女性にとって
嬉しい効能ばかり含まれている野菜です。
さて今回はごぼうを調理するにあたって
あく抜きは必要か不必要か？
またあく抜きの方法をみていきましょう。
かぼちゃのわたも食べられる？食べ方や栄養は？白いのはカビ？
野菜のなかでも甘さが強いかぼちゃ。
煮たりサラダにしたり
その甘さを活かした料理が数多くありますが、
皆さんはかぼちゃのわたはどうしていますか？
スプーンなどで取り除いて種と一緒に
捨ててしまうという方が多いと思います。
今回はかぼちゃのわたに含まれる栄養や
食べ方などについてみていきましょう。
ほうじ茶の効能は冷え性や殺菌効果も！緑茶からの作り方は？
お茶も色々ありますが、
今日は「ほうじ茶」の効能について注目！
ＴＶなどでも話題になっていますが、
ほうじ茶が持つ
本当の効能についてまとめてみました！
ゴーヤの種には肌やダイエット効果も？お茶や粉末も効能はあるの？
夏の野菜の1つである「ゴーヤ」
とても体によい野菜ですが具体的に
どんな効能を持つのかご存知ですか？
苦いし本当に体にいいの？？
実はこの苦味にゴーヤの持つ力が含まれています！
では、ゴーヤの効能についてくわしく解説しましょう！
カナムグラの花粉でアレルギーや花粉症に！？その症状は？
秋にもなってまだ鼻がグズグズ、
目がショボショボ・・・
実は花粉症は春に限らず秋にも
「カナムグラ」の花粉によって
アレルギー症状を起こす事も・・・。
カナムグラの花粉症の症状など解説しましょう。
二百十日の意味！時期はいつ？防災の日と関係する由来は？
”二百十日（にひゃくとおか）”
という言葉はご存知でしょうか？
あまり聞き慣れない言葉かも知れません。
古くから伝えられているもので、
まれにTVなどで耳にすることもあります。
では、どんな意味なのか？
二百十日の意味について解説していきましょう。
枝豆ダイエットの効果とやり方！食べ過ぎは逆効果？適量は？
「枝豆」というと夏のつまみという
イメージが強いのですが、
実はダイエットにとってもよい作用をする
万能食材だったんです！
枝豆で行うダイエット方法！
効果などご紹介します。
蚊によるかゆみや腫れの原因は？痒くなる時間で対策や塗り薬は違う！？
暑い夏に多い蚊による虫さされ！
眠っている時にさされるとかゆくて
睡眠が充分にとれず寝不足
・・・なんてことも少なくありません。
蚊にさされて起こるかゆみの原因とは？
これってアレルギー？ぶり返すのはなぜ？
”蚊のかゆみ”について注目し解説したいと思います！
ほうじ茶の栄養効果とカフェインは？妊婦や赤ちゃんに副作用はないの？
色々種類があるお茶の中で
皆さんはどのお茶が好きですか？
緑茶や麦茶は特に親しみやすく
当たり前のように飲んでいますが、
お茶にも素晴らしい効能が
たくさん含まれているのです。
今回はほうじ茶の栄養や効果、ダイエットや
カフェインの含有量などについてみていきましょう。