高野豆腐の栄養効果は妊婦、離乳食にもイイ?戻し方は熱湯?

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日本では古くから精進料理として
食べられてきた高野豆腐

豆腐とはまた違った食感と
味付けによりうまれた甘みが特徴的ですね。

 

今回はなじみ深い食べ物の1つである
高野豆腐の栄養や効能

離乳食や妊婦にもいい栄養を得ることができるのか?
また、戻し方の方法についてみていきましょう。

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ほうじ茶の栄養効果とカフェインは?妊婦や赤ちゃんに副作用はないの?

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色々種類があるお茶の中で
皆さんはどのお茶が好きですか?

緑茶や麦茶は特に親しみやすく
当たり前のように飲んでいますが、

お茶にも素晴らしい効能が
たくさん含まれているのです。

 

今回はほうじ茶の栄養や効果、ダイエットや
カフェインの含有量などについてみていきましょう。

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牛乳の飲み過ぎはアレルギーや病気の元!?下痢や腹痛になる原因は?

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牛乳、1日どのくらい飲んでいますか?

カルシウム摂取のために!!

と日頃から飲んでいる方も多いと思いますが、
飲み過ぎってよくない事もあるんです。

 

今日は牛乳の飲み過ぎ
起こる事についてお話ししたいと思います。

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みょうがの栄養や効能!妊婦は食べ過ぎ注意!?バカになる!?

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みょうがといえば天ぷらや酢の物など
料理のバリエーションは豊富です。

日本人には馴染みのある食べ物ですが
それもそのはず!

みょうがが食用として栽培されているのは

日本だけですので日本でしか
食べることができません

今回はみょうがの栄養
効能などをみていきましょう。

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メロンの効果や効能!栄養には美容や健康・ダイエット効果もある!?

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夏になるとメロンは旬を迎え、
スーパーなどでも
よく見かけるようになりますね。

英語でメロンは「melon」
スイカは「water melon」

と書くように中身も似ている部分があります。

スイカにも魅力的な効能がありますが、
メロンにも意外と知られていない素晴らしい効能があるのです。

そこで今回はメロン栄養効能
お肌などの美容効果などについてみていきましょう。

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びわ茶の効能にはアトピー改善効果が!?副作用はないの?作り方は?

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びわといえば
オレンジ色をした甘い果物で、

私の出身地では全国でもダントツの早さで実り
出荷されとても甘いことで有名です。

小さい頃から食べていたびわでしたが、
びわ茶は残念ながらあまり作られることもなく
飲む機会がありませんでした。

 

このびわ茶ですが体に良い働きをしてくれる
効能が多く含まれているのです。

今回はびわ茶の効能や作り方、

そして妊婦、アトピーなどにも
効果があるのかみていきましょう。

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ラベンダーの効能で太る!?妊婦には危険だけど認知症には効果的!?

アロマオイルのイラスト

日本では北海道の富良野が有名な
ラベンダー

とってもよい香りで
心がリラックスしますよね。

これも実はラベンダーの効能の1つ!
他にはどんな効能があるのでしょうか?

ラベンダーの持つ効能についてご紹介します!

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植物

とうもろこしのカロリーや栄養!缶詰や冷凍は効能や効果は違う!?

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とうもろこしはミックスベジタブルや缶、

時期を迎えるともぎたてがお店に並んだり、
形は変えても年中食べられますね。

とうもろこしの栄養って、
あらためて考えた事ってありますか?

なんとなく甘くて美味しい♪
と感じながら食べていたと思いますが、

実は栄養も豊富に蓄えていて
ダイエットの味方になるかも?

とうもろこしの栄養など魅力に迫ります!

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よもぎ茶の効果や効能!妊婦にも安心!?副作用はないの??

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古くから健康茶として
親しまれているよもぎ茶

よもぎ自体飲んでよし、
付けて良し、浸してよし!燃やしてよし!

とても素晴らしい効能を持つ薬草。

手軽によもぎの効能を手に入れられる
よもぎ茶の効能をご紹介しましょう。

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寒気対策に!インフルエンザの熱や妊娠初期の寒気から守る食事は?

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自分の意識とは別に身体が発するSOS

いろいろありますが寒気も1つです。

寒気がする時ってどんなときでしょう?
その対策は???

今日は様々な寒気の対策について
ご紹介しようと思います。

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健康