日本では北海道の富良野が有名な
「ラベンダー」

とってもよい香りで
心がリラックスしますよね。

これも実はラベンダーの効能の１つ！
他にはどんな効能があるのでしょうか？

ラベンダーの持つ効能についてご紹介します！

ラベンダーの香りの効能は認知症にも効果的！？

アルツハイマー型認知症の治療として
天然精油の香りを嗅ぐことで症状が改善した！

という実験結果が出ていることで、
TVなどでも広く紹介されました。

実際、認知症の特効薬はまだありませんが、

認知症と嗅覚は密接に関係しているとされ、
治療や予防にと利用されています。

特に予防として昼と夜とで香りを分け、

昼は記憶と匂いの細胞（交感神経）の活性化、
夜は昼に活性化させた副交感神経を休める

という方法がとても効果的で、

ラベンダーについては夜、

心や脳などを鎮静させる働きの部分で
効果を発揮します。

精油を使いアロマランプやアロマペンダントなどで
誰にでも簡単に安全に行える方法です。

ラベンダーの品種や種類で効果が違う！？

ラベンダーのエッセンシャルオイルの効能は妊婦さんには危険！？

妊娠中は何かと自由に動けないストレスや

過敏になる精神状態や肌など心と体の癒しに
アロマを使いたいと思う方も少なくありません。

ラベンダーに限らずアロマの一部は

妊娠中に使用厳禁！
とされているものがあります。

その中にラベンダーも含まれています。

色々情報が交錯しているのですが、多く上がるのは

「精油（エッセンシャルオイル）」を
妊娠予定や妊娠中に使用してはいけない！

・・・というものでした。

ラベンダーの精油には、

・月経を誘発する作用
・月経を促す作用
・月経周期を整える作用

こうした通経作用により、
使用を控えた方がよいとされています。

しかし、いざ！お産というときには
リラックス効果があるので使用している方も。

妊娠中でも使用されている方もいる様ですが、

お腹が張る様なら中止するよう
注意喚起されています。

実際にこうした通経作用を持つものですので
あくまでも使用は自己責任。

使用については医師に相談したほうが良さそうです。

ラベンダーの効能が原因で太るって本当？嘘？？

ラベンダーの精油を使う事で「太る」
という話を耳にした事はありませんか？

料理に使う訳でもないのにどうして？
・・・と疑問に思いますよね。

それには香りと脳の働きに関係している様です。

これには副交感神経が関係していて、
活発化させる働きを持つ事で胃も活発になります。

胃がよく動くということ＝食欲が増す

つまり「食べ過ぎ」により太るということです。

逆に脂肪を燃やしやすくする働きには

交感神経を刺激する
グレープフルーツの香りがあります。

学会でも証明されているので、
ダイエット中のアロマに使ってみてはいかがでしょうか？