あなたは梨とりんご、どちらが好きですか？
りんごと梨では店頭に並ぶ時期が
そもそも違いますし、種類も多く
一概には選びにくいかもしれません。
今回は梨にスポットをあてて
カロリーや種類別の糖度、ダイエットに向いているか？
などについてみていきましょう。
梨1個のカロリーや糖度は高い？りんごと比較すると？アイスでは？
ほうじ茶の効能は冷え性や殺菌効果も！緑茶からの作り方は？
お茶も色々ありますが、
今日は「ほうじ茶」の効能について注目！
ＴＶなどでも話題になっていますが、
ほうじ茶が持つ
本当の効能についてまとめてみました！
ゴーヤの種には肌やダイエット効果も？お茶や粉末も効能はあるの？
夏の野菜の1つである「ゴーヤ」
とても体によい野菜ですが具体的に
どんな効能を持つのかご存知ですか？
苦いし本当に体にいいの？？
実はこの苦味にゴーヤの持つ力が含まれています！
では、ゴーヤの効能についてくわしく解説しましょう！
枝豆ダイエットの効果とやり方！食べ過ぎは逆効果？適量は？
「枝豆」というと夏のつまみという
イメージが強いのですが、
実はダイエットにとってもよい作用をする
万能食材だったんです！
枝豆で行うダイエット方法！
効果などご紹介します。
かぼちゃの効能には驚きの効果が！皮や種にも栄養やカロリーはある？
野菜の中でもその甘さから
好きな人も多いであろうかぼちゃ。
さらに赤ちゃんの離乳食でも
早い段階から出すことができますし、
赤ちゃんにとっても
強い味方になりえる野菜でしょう。
今回は誰もが食べやすいかぼちゃの栄養や効能、
ダイエット効果などについてみていきましょう。
さつまいもの効能！皮には栄養があってダイエット効果もある！？
寒い時期になると
つい食べたくなるさつまいも。
私は実家から毎年
大量のさつまいもが送られてくるので、
冬になるとおやつや晩御飯のおかずとして
食卓に並べたりします。
どれだけ食べても飽きない美味しさを
兼ね備えているさつまいもの効能とは？
今回は栄養の特徴やダイエット効果などについてみていきましょう。
ココナッツミルクは太る？カロリーや栄養・効能にダイエット効果は？
南国をイメージするココナッツですが、
最近ではスーパーなどで
続々と関連商品が販売されており
その栄養や効能に注目が集まっています。
テレビでココナッツを叩きわって
ジュースとして飲んでいるシーンが流れており、
飲んだ人は皆さん甘いと言っていました。
飲料だけではなく美容のジャンルでも
活躍の幅を広げているココナッツミルクですが、
今回は魅力溢れるココナッツミルクのカロリーや
栄養、効能についてみていきましょう。
ハチミツの効能！レモンや生姜の組み合わせで美容・ダイエット効果も！
ハチミツは体にいいといわれ、
健康や美容などで
数多く効果があげられています。
ハチミツにも色々と種類がありますが、
どんな効果があるのでしょうか？
また、一緒に合わせて食べたり
飲んだりするものとの相乗効果とは？
今回はハチミツが持つ効果について
解説したいと思います。
メロンの効果や効能！栄養には美容や健康・ダイエット効果もある！？
夏になるとメロンは旬を迎え、
スーパーなどでも
よく見かけるようになりますね。
英語でメロンは「melon」
スイカは「water melon」
と書くように中身も似ている部分があります。
スイカにも魅力的な効能がありますが、
メロンにも意外と知られていない素晴らしい効能があるのです。
そこで今回はメロンの栄養や効能、
お肌などの美容効果などについてみていきましょう。
びわ茶の効能にはアトピー改善効果が！？副作用はないの？作り方は？
“びわ”といえば
オレンジ色をした甘い果物で、
私の出身地では全国でもダントツの早さで実り
出荷されとても甘いことで有名です。
小さい頃から食べていたびわでしたが、
びわ茶は残念ながらあまり作られることもなく
飲む機会がありませんでした。
このびわ茶ですが体に良い働きをしてくれる
効能が多く含まれているのです。
今回はびわ茶の効能や作り方、
そして妊婦、アトピーなどにも
効果があるのかみていきましょう。