キュッと引き締まったお尻は、
女性なら誰もが憧れるもの。
小さなお尻は後ろ姿を美しく見せてくれますよね。
でも、ダイエットをがんばっても
お尻だけがなぜか痩せない・・・。
それどころかだんだん垂れたり、
横に広がったり、形が悪くなっていく～
・・・と嘆いている方は多いはず。
お尻が痩せないのには、ちゃんと理由があるんです！
小尻を手に入れるにはどうしたらいいのか？
きちんと知ることが大切。
今回はお尻が痩せる方法や
痩せない原因などご紹介していきます。
大食いタレントで有名なギャル曽根さんが
紹介した事で一躍脚光を浴びたしらたきご飯
普通のご飯と何が違うのか？？
今回はしらたきご飯の効果やその作り方、
保存などできるのか？まとめてみました。
コリコリ食感が美味しいクラゲ。
見るからにカロリーが低そうですが、
実際にダイエット食材になるのでしょうか？
栄養自体もそれほど無さそうに見えますが、
気がついたら食べてた気がします。
今回のテーマはクラゲはダイエット向きか？
栄養やカロリーなどお伝えしていきます。
かぼちゃはダイエットには良くない！
・・・という声と
ダイエットに最適な食材である！
・・・という声と賛否両論で、
一体どっちなのか？と迷う事がありますよね。
とても身体によい栄養素をたっぷり含む
緑黄色野菜なので食べたいところですが悩むもの。
そこで、かぼちゃは太るのか？調べてみました。
世の中には沢山のダイエット法がありますが、
オクラでダイエットとはいかほどでしょうか？
栄養がある野菜という事で
注目されていますが、
オクラのダイエット効果や栄養、
実際痩せるのかどうかについてリサーチしました！
カレーは本来インドでは薬膳料理であり、
身体によいとされる効果や効能があります。
カレーが持つ効能とは一体？
今からでも食べたくなる
カレーの持つ効能や効果の秘密をご紹介します！
お腹は空いたけれど次の食事までに
合間がそれほど無い時！
コーヒーを飲んで
紛らわせてしまう事ってありませんか？
私もよく朝を食べず、あと間もなくで
お昼の時間に差し掛かる時にはコーヒーを飲んでしまいます。
空腹でコーヒーを飲むことは本来は良くないことです。
今回は空腹でコーヒーを飲んで起こる
症状について調べてみました。
日光浴の効果ってご存知ですか？
お陽様に当り過ぎてもよくありませんが、
逆に当らないのも身体によくありません。
あまりよいイメージのない日光浴ですが、
よりよいメリットがたくさんあります。
今回は日光浴の効果や方法について
ご紹介したいと思います。
緑黄色野菜の1つである人参ですが、
好き嫌いがわかれる野菜でもあります。
ただ、知って見るとよい作用があり、
昔から「身体にいいんだから！」といわれる
その理由もうなずける野菜です。
今回は人参の栄養やカロリー、
食べ方などご紹介したいと思います！
へそ周りは何かと気になる部分ですね。
例えばメタボの基準であったり、
むだ毛であったり・・・。
時にはおもむろにへそ周りを触っていたら
しこりが！・・・などと病気の発見に繋がる事も。
今回はへそ周りについて
気になる色々をご紹介したいと思います。