クラゲはダイエット向き!?栄養や効能、カロリーとおすすめの食べ方は?

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コリコリ食感が美味しいクラゲ

見るからにカロリーが低そうですが、
実際にダイエット食材になるのでしょうか?

栄養自体もそれほど無さそうに見えますが、
気がついたら食べてた気がします。

今回のテーマはクラゲはダイエット向きか?
栄養やカロリーなどお伝えしていきます。

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かぼちゃは太るってウソ?ダイエット中にもいいの太りにくい食べ物

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かぼちゃはダイエットには良くない!
・・・という声と

ダイエットに最適な食材である!
・・・という声と賛否両論で、
一体どっちなのか?と迷う事がありますよね。

とても身体によい栄養素をたっぷり含む
緑黄色野菜なので食べたいところですが悩むもの。

そこで、かぼちゃは太るのか?調べてみました。

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オクラダイエットの効果!実際に痩せるの?食べるときは生がいい?

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世の中には沢山のダイエット法がありますが、
オクラでダイエットとはいかほどでしょうか?

栄養がある野菜という事で
注目されていますが、

オクラのダイエット効果や栄養、
実際痩せるのかどうかについてリサーチしました!

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カレーやスパイスに含まれる効能!朝カレーはダイエットに効果的!?

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カレーは本来インドでは薬膳料理であり、
身体によいとされる効果や効能があります。

カレーが持つ効能とは一体?

今からでも食べたくなる
カレーの持つ効能や効果の秘密をご紹介します!

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空腹でコーヒーを飲むと吐き気や気持ち悪くなる原因!手の震えが出ることも?

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お腹は空いたけれど次の食事までに
合間がそれほど無い時!

コーヒーを飲んで
紛らわせてしまう事ってありませんか?

私もよく朝を食べず、あと間もなくで
お昼の時間に差し掛かる時にはコーヒーを飲んでしまいます。

空腹でコーヒーを飲むことは本来は良くないことです。

今回は空腹でコーヒーを飲んで起こる
症状について調べてみました。

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日光浴にはうつ病やダイエット効果がある?ガラス越しでも効果あるの?

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日光浴の効果ってご存知ですか?

お陽様に当り過ぎてもよくありませんが、
逆に当らないのも身体によくありません。

あまりよいイメージのない日光浴ですが、
よりよいメリットがたくさんあります。

今回は日光浴の効果や方法について
ご紹介したいと思います。

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人参に含まれる栄養とカロリー!ダイエット効果を上げるのは生?加熱?

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緑黄色野菜の1つである人参ですが、
好き嫌いがわかれる野菜でもあります。

ただ、知って見るとよい作用があり、
昔から「身体にいいんだから!」といわれる
その理由もうなずける野菜です。

今回は人参の栄養やカロリー
食べ方などご紹介したいと思います!

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へそ周りの脂肪、メタボ基準の平均は?痛みやしこりは病気のサイン?

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へそ周りは何かと気になる部分ですね。

例えばメタボの基準であったり、
むだ毛であったり・・・。

時にはおもむろにへそ周りを触っていたら
しこりが!・・・などと病気の発見に繋がる事も。

今回はへそ周りについて
気になる色々をご紹介したいと思います。

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空腹や絶食で得られる効果!健康以外に若返りやダイエット効果もある!?

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断食道場やダイエットなどで
空腹にするといい効果が表れるとして、

たまに何も食事を摂らない事が良いとされています。

実際にどんな効果が表れるのか?
空腹の効果について調べてみました!

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健康

甘酒の栄養は米麹と酒粕で違う?妊婦に嬉しい効能やダイエット効果が!?

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「甘酒は体にいい・肌にいい」と言いますが、

栄養ってどの様なものを
含んでいるかご存知ですか?

古くは夏バテ防止、
今でも”飲む点滴”などと言われていますが、

なにやらいい栄養をたくさん含んでいそうですね。

今日は甘酒の栄養に注目し、
効能などについても合わせてご紹介します!

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