南国フルーツの代表格である
パイナップルですが、
スーパーなどではカットされた状態で
販売されており食べる機会は多いと思います。
果物として食べるだけではなく、酢豚など
料理に使われることもあるパイナップルですが、
含まれている栄養には
どのような効果があるのでしょうか？
今回はパイナップルの栄養を中心にみていきましょう。
パイナップルの栄養や効能！酵素の効果がスゴい！？カロリーは？？
牛乳と豆乳の栄養の違い！カロリーやカルシウム、タンパク質が多いのは？
牛乳といえば好き嫌いがあるかもしれませんが、
子供でも飲みやすく人気の高い飲み物です。
豆乳も様々な飲料が販売されており、
女性を中心に人気が高いものでしょう。
牛乳と豆乳
この2つの違いは
一体どういったものがあるのでしょうか？
今回は牛乳と豆乳の違いや
栄養などについてみていきましょう。
キウイは皮ごと食べる方が栄養豊富！？毛の処理や皮のむき方は？
瑞々しくて甘酸っぱく美味しいキウイ！
みなさん、キウイっていつもどう食べてますか？
キウイの産地ニュージーランドでは
皮がついたまま食べるのが一般的！
確かに皮に栄養って多いっていいますよね！
では、キウイの皮にはどんな栄養が！？
うぶ毛があるけど大丈夫？？
では！キウイの皮の秘密をご紹介しましょう！
うちわエビの産地や旬な時期！値段の相場やその食べ方は？
見た目通りの名前の”うちわエビ”
手に入る場所に限りがありますが、
実は伊勢エビよりも美味しいと評判です！
お取り寄せなどでも人気の
”うちわエビ”とはどんなエビなのか、
手に入った時に美味しく食べる方法も
とことんご紹介してまいります！
牛乳で身長は伸びる？伸びない？寝る前や運動後などが関係してる？
背の高い方は小さい時から
よく牛乳を飲んでいたといいますが、
飲んでいても背が思ったほど
伸びなかったという方もいらっしゃいますね。
牛乳と身長の関係とは
実際には繋がりがあるのだろうか？
ふと感じる事はありませんか？
今日は牛乳と身長の疑問を一挙解決！
みょうがの栄養や効能！妊婦は食べ過ぎ注意！？バカになる！？
みょうがといえば天ぷらや酢の物など
料理のバリエーションは豊富です。
日本人には馴染みのある食べ物ですが
それもそのはず！
みょうがが食用として栽培されているのは
日本だけですので日本でしか
食べることができません。
今回はみょうがの栄養や
効能などをみていきましょう。
マンゴーの食べ方や食べごろの見分け方！食べ過ぎは危険な効能も！？
日本では宮崎県や沖縄県の
マンゴーがとても有名ですね。
マンゴーといえば赤色を想像すると思いますが、
他にも様々な種類や色のマンゴーがあります。
今回は甘くて美味しくとても人気が高い
マンゴーの栄養や効能、食べごろの見分け方、
などマンゴーの食べ方をみていきましょう。
にゅうめんの作り方！失敗しない方法は具やだしを入れるタイミング？
暑い夏の季節に大活躍の
そうめんやひやむぎですが
夏場だけじゃもったいない！
冬の寒い時期や食がすすまないときなども
温かくスルスルっと喉越しよく、
うどんよりも食べやすさ抜群です！
今回はにゅうめんの作り方について
ご紹介しましょう！
一夜干しの作り方！魚やイカの干物の焼き方や食べ方は？
イカや魚の干し物は、
そのまま食べるよりもうまみがありますよね。
いつもの食べ方もいいですが、
ご家庭で手軽に一夜干しを作ってみませんか？
実は簡単に作れるんですよ！
春から夏には真アジも出回りますし、
旬の魚を一夜干しで楽しみましょう！
今回は一夜干しの作り方についてお伝えします。
メロンの効果や効能！栄養には美容や健康・ダイエット効果もある！？
夏になるとメロンは旬を迎え、
スーパーなどでも
よく見かけるようになりますね。
英語でメロンは「melon」
スイカは「water melon」
と書くように中身も似ている部分があります。
スイカにも魅力的な効能がありますが、
メロンにも意外と知られていない素晴らしい効能があるのです。
そこで今回はメロンの栄養や効能、
お肌などの美容効果などについてみていきましょう。