ごま油うがいは白髪や花粉症に効果的?やり方や残りの保存方法は?

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喉の調子が悪かったり
口の中をすっきりさせる時に行ううがい

ごま油を使ってうがいをすると
喉の調子がすこぶる良くなるといいます。

うがいの他にも思わぬ作用も期待ができ、
注目されてるごま油うがいについて!

その効果ややり方についてご紹介します。

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風邪や喉の痛みに紅茶うがいの正しい方法!ペットボトルでも効果あるの?

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手洗いとうがいは
風邪に最も手軽で効果的な予防策と言われます。

市販のうがい薬を購入して
うがいをされている方も多いと思いますが、

一説によれば、うがい薬や塩水でのうがい以上に
紅茶でのうがいが風邪への予防効果があるそうなのです。

そんな紅茶うがいについてご紹介させていただきます。

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健康

しらたきご飯のカロリーや効果!水加減や割合など作り方のポイント

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大食いタレントで有名なギャル曽根さんが
紹介した事で一躍脚光を浴びたしらたきご飯

普通のご飯と何が違うのか??

今回はしらたきご飯の効果やその作り方、
保存などできるのか?まとめてみました。

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ブルーベリーを食べ過ぎると腹痛や下痢、便の色が変わる!?

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身体に良いものは、
つい食べ過ぎてしまう傾向にあります。

今回取り上げるブルーベリー
目に良かったり美容によいと言われますが
つい食べ過ぎてしまう事もしばしば・・・。

ブルーベリーを食べ過ぎると
どんな作用が起こるか調べてみました。

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甘酒の牛乳割りによる効能や効果!割合や使う甘酒の種類は?

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冬の寒い日に飲むと体を温める甘酒

なんでも牛乳と合わせて飲むと
さらに体によい作用をすると人気ですね。

それはどんな効能なのか?
他に牛乳を使って作る物がありますが、
例えばヨーグルトとかでもいいの?

今回は甘酒と牛乳が持つ効能と
レシピを合わせてご紹介したいと思います。

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赤ちゃんにヤクルトはいつから?便秘に効果的!虫歯の心配は?

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ヤクルトは小さなお子さんでも飲めるものですが、
何歳から飲んでも大丈夫なのか?

育児も色々と分からない点が
たくさんありますよね。

赤ちゃんは特にまだ消化などがうまく機能しないので、
体にいい物でもよくない事もあります。

では、赤ちゃんにヤクルトを飲ませていい時期とは?
今回調べてみました!!

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健康

石鹸で洗顔やシャンプーの後にお酢が効く!?石鹸カスを防ぐのも効果的

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今や石鹸でシャンプーをしたり
洗濯をするというご家庭も増えています。

そんな石鹸を中和するのに酢を使うといいます

酢はどんなものでもよいのか?
どんな作用をするのかご存知でしょうか?

ここでは石鹸と酢の使い方と
その作用などについてご紹介します。

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美容

自分に合った制汗剤の選び方!効果的な使い方と副作用の心配は?

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汗ばむ季節に必要な制汗剤
いつもなんとなく買ってるという事はありませんか?

毎年、沢山の制汗剤がドラッグストアなどに
ざっと並んでどれを買ったらよいか迷います。

制汗剤の選び方や効果的な使い方とは?

自分にぴったりな制汗剤を見つけるために!
ぜひ参考にしてください。

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美容

すももの栄養に含まれる効能や効果!すもも漬けにすると変わる?

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甘酸っぱく瑞々しく美味しいすもも

駄菓子屋さんに売っている
すもも漬けのイメージが強いですが
もちろん生で食べても美味しい果物です。

そんなすももの栄養、気になりませんか?

今回はすももの栄養についてご紹介したいと思います。

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オクラダイエットの効果!実際に痩せるの?食べるときは生がいい?

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世の中には沢山のダイエット法がありますが、
オクラでダイエットとはいかほどでしょうか?

栄養がある野菜という事で
注目されていますが、

オクラのダイエット効果や栄養、
実際痩せるのかどうかについてリサーチしました!

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