お尻が痩せる方法!寝ながらできるストレッチや痩せない原因とは?

キュッと引き締まったお尻は、
女性なら誰もが憧れるもの。

小さなお尻は後ろ姿を美しく見せてくれますよね。

でも、ダイエットをがんばっても
お尻だけがなぜか痩せない・・・。

それどころかだんだん垂れたり、
横に広がったり、形が悪くなっていく~
・・・と嘆いている方は多いはず。

お尻が痩せないのには、ちゃんと理由があるんです!

小尻を手に入れるにはどうしたらいいのか?
きちんと知ることが大切。

今回はお尻が痩せる方法や
痩せない原因などご紹介していきます。

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ブーツの素材別の洗い方や手入れ方法!カビや中が臭い時の対処法

秋冬のおしゃれに
欠かせないアイテムといえばブーツですよね。

種類や使われている素材も様々で、
何足も持っている人も多いのではないでしょうか?

ただ、ブーツに汚れが付いてしまうと、
「どう洗えばいいの!?」と困ってしまいませんか?

スニーカーなどと違い、お手入れが難しそうなブーツ。

でも、やり方さえ知っておけば
誰でもお家でお手入れできるんです!

大切なブーツを長く愛用するために、
ぜひ知っておきたいブーツの洗い方をご紹介します。

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れんこんの下処理や下ゆでは必要?仕方や時間、酢がない時は?

れんこんを使った料理をする時は
きちんと下処理をしなければなりません。

お料理初心者さんにぜひ覚えて欲しい
料理の下ごしらえ

今回はれんこんの下処理方法について
ご紹介したいと思います!

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シチューの保存方法と保存期間!鍋のままはNG?腐るサインは?

子供も大人もみんなが大好きなシチュー

人気メニューのシチューですが、
ついつい作りすぎてしまうことはありませんか?

余らせてしまったシチューをどう保存するかが悩むところ!

そこで今回はシチューの保存について!
おいしさを長持ちさせる方法を調べてみました。

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プランターでのじゃがいもの育て方!収穫した物が小さい原因は?

畑やちょっとしたプランターでも
今や家庭菜園を楽しまれている方が多くいます。

中でも収穫が楽しみで保存の効くじゃがいも

初心者さんでも育てる事ができるので、
家庭菜園にはおすすめです。

今回はじゃがいもの育て方についてお伝えします。

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ケーキのスポンジの作り方のコツ!炊飯器で簡単!膨らまない4つの理由

あま~いケーキは
誰もが笑顔になる人気のスイーツ。

誕生日やクリスマスなどの
イベントには欠かせません。

でも、普通の日に食べたくなっても
お店で買うと高いから・・・と、我慢してませんか?

普通の日だってケーキが食べたい!
それなら手作りしてみませんか?

ケーキの土台となるスポンジケーキは、
コツさえつかめば意外と簡単にできちゃうんです!

そこで今日はケーキスポンジの作り方をご紹介していきます。

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野沢菜の漬け方!基本の塩から味噌、醤油まで!わさびで簡単アレンジも!

なかなか生の状態で手に入りにくい野沢菜

手に入る地域であったり、いただいたら、
自分で野沢菜漬けを漬けてみましょう。

今回は野沢菜の漬け方をご紹介!

基本の塩で漬ける方法や
他の漬け方までご紹介したいと思います。

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顎が外れる原因と対処法!病院は何科?再発しないための5つの予防

大笑いした時やあくびをした時、

急にガクッと
顎に衝撃が走る経験をしたことはありますか?

この、顎が外れる症状のある人が
最近増えているのだそうです。

それは突然やってくるのでビックリしますし、
顎が外れるなんてちょっと怖いですよね。

どうして顎が外れてしまうのか?
その原因と自分でできるケアの方法までご紹介します!

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健康

カーテンの洗い方や干し方!洗う頻度や洗剤選びなど注意点は?

お部屋の中にある布製品で、
1番の大物といえばカーテンですよね。

洗ったほうがいいとは分かっていても、
なかなか手をつける勇気が出ない・・・
という方も多いのでは?

カーテンはお部屋の印象を左右する
大事なインテリアの1つ。

そこで今回はカーテンの洗い方や干し方など
ポイントをおさえて説明していきます。

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生活

厚揚げの油抜きは必要?その理由は?油抜き方法や保存方法は?

ご飯のおかずにも最適な厚揚げ

簡単に調理できる人気の食材ですが、
油抜きのやり方は人によって様々のようですね。

今回は厚揚げの油抜き
厚揚げの保存方法についてご紹介!

今のやり方よりももっと美味しく、
簡単な方法があるかもしれませんよ。

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