クラゲはダイエット向き!?栄養や効能、カロリーとおすすめの食べ方は?

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コリコリ食感が美味しいクラゲ

見るからにカロリーが低そうですが、
実際にダイエット食材になるのでしょうか?

栄養自体もそれほど無さそうに見えますが、
気がついたら食べてた気がします。

今回のテーマはクラゲはダイエット向きか?
栄養やカロリーなどお伝えしていきます。

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プラムの食べ方に塩が合う!?皮はむくべき?気になるカロリーは?

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夏に旬を迎えるプラムですが、
いつもどの様に食べていますか?

そのまま皮ごと食べてしまうという方から
皮はむいて食べるなど色々食べ方があります。

今回はプラムの食べ方や栄養、
保存方法などご紹介したいと思います。

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すももの栄養に含まれる効能や効果!すもも漬けにすると変わる?

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甘酸っぱく瑞々しく美味しいすもも

駄菓子屋さんに売っている
すもも漬けのイメージが強いですが
もちろん生で食べても美味しい果物です。

そんなすももの栄養、気になりませんか?

今回はすももの栄養についてご紹介したいと思います。

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カレーやスパイスに含まれる効能!朝カレーはダイエットに効果的!?

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カレーは本来インドでは薬膳料理であり、
身体によいとされる効果や効能があります。

カレーが持つ効能とは一体?

今からでも食べたくなる
カレーの持つ効能や効果の秘密をご紹介します!

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ナスの栄養成分に含まれる効能!健康以外に美容効果も期待できる!?

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今では年間通して購入出来る「ナス」

淡白な味で水分が多い野菜であり、
栄養が本当にあるのかと思った事はありませんか?

炒めたり・揚げたり・蒸したり煮たり、
どんな料理にも合うナスの栄養をご紹介します。

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人参に含まれる栄養とカロリー!ダイエット効果を上げるのは生?加熱?

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緑黄色野菜の1つである人参ですが、
好き嫌いがわかれる野菜でもあります。

ただ、知って見るとよい作用があり、
昔から「身体にいいんだから!」といわれる
その理由もうなずける野菜です。

今回は人参の栄養やカロリー
食べ方などご紹介したいと思います!

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人参の効能!田七人参や高麗人参でも得られる効果は違うの?

人参の画像

「人参」と一口にいっても種類が様々あります。

私たちが一般的に食べている人参も
身体によい成分を含んでいますが、

人参エキスによってさらに効果を
高める人参があるとのことで、
どの様な違いがあるか気になりますよね。

今回は人参の効能について調べてまとめてみました!

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ヤクルトの効果には便秘やがんにもいい!?シロタ株の効果とは?

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1日数十円で健康に役立つヤクルトの効果!

古くからヤクルトは体にいいとされて来ましたが、
特定健康用食品としても認められている
ヤクルトの効果とはどの様なものでしょうか?

今回はヤクルトの持つ
優れた効果について注目してみましょう!!

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びわの栄養に含まれる効果!葉や種にも驚きの効能が!?

びわの画像

古くから庭木として人気があり、
その実は初夏の楽しみとなるびわ

びわにはとても体によい効果・効能があり、
古くから民間薬としても使われて来ました。

 

今日はびわに注目し、
その効果や効能についてご紹介したいと思います。

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そら豆のカロリーや栄養成分に含まれる効果や効能!旬な時期は?

そら豆の画像

大きめで茹でて食べると美味しいそら豆

お酒のおつまみや調理方法によっては
料理でも活躍する豆の1つです。

なんだか見た目にもとっても栄養がありそうですが、
そら豆の栄養とはどんなものでしょうか?

今日は、そら豆の栄養についてご紹介します。

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