指先や足の先、末端や下半身が
冷えるのに、頭や顔がのぼせた症状！
「冷えのぼせ」にご注意！
血流が悪い証拠です！！
血流が悪い状態は、
様々な身体の不調を起こします。
冷えのぼせの対処法などについて解説します。
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汗やむくみは冷えのぼせの症状？原因は？？
冷えのぼせのしくみは、
まず原因としてかなり深刻な『冷え』の状態。
・血流不良型
・水分代謝異常型
・自律神経失調型
と状況が進み冷えのぼせが起こります。
血流不良は室内外の温度差や、
季節の変わり目などといったことから
冷えを作り、女性でいう「生理痛」が
その代表的な症状です。
そして血行が悪いままだと、
静脈やリンパの流れを妨げてしまい
身体の末端などでむくみを作る
水分代謝異常の冷えを起こします。
身体は機能的に頭部の熱を下げない様に
手足など末端の熱を下げてでも守ります。
すると頭部だけが熱があり、
手足に熱が行かなくなり
冷えのぼせを発症させるのです。
むくみについては
冷えのぼせである症状でもありますが
「汗」については
条件によっては別な病を疑います。
気温や運動した後に汗が出るのは
当たり前な事ではありますが、
特に暑い気温でもなく急にカーっと
暑くなって多汗になる場合には
更年期障害や、甲状腺・高血圧や
心臓疾患などを疑います。
症状が似ているので見過ごすと、
別な原因であった場合には命に関わる事にもなります。
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男性でも冷えのぼせが起きる！？対策は？
冷えのぼせは、
女性に多くみられる症状でもありますが、
実は、男性にも起こる症状です。
原因である「冷え」は同じで、
中高年といった働き盛りの男性に見られます。
内臓が冷える事で起こり、いわゆる
「メタボリックシンドローム」の原因も
内臓の冷えが原因であり、
「メタボですよ」と診断された方や、
男性にも起こる「更年期」が関係しています。
ホルモン環境の問題であり、
・冷え
・疲労感
・抑うつ状態
・不眠
・性欲減退
こうした症状・・・
他には自律神経の乱れなどもあるので
一概には言えませんが考えられています。
対策としては生活習慣を整える！
これに尽きます。
女性にも言えるのですが、
喫煙は特に大敵！
血管を収縮させて血流を悪くさせます。
冷えのぼせに効果のある漢方や治療方法は？
冷えのぼせの原因である
血流を改善させる漢方薬は色々ありますが、
その症状によって
効果を発揮する漢方薬は変わります。
・当帰四逆加呉朱萸生姜湯
（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）
・当帰芍薬散
（とうきしょくやくさん）
・八味地黄丸
（はちみじおうがん）
・桂枝茯苓丸
（けいしぶくりょうがん）
・温経湯
（うんけいとう）
など様々です。
症状を伝えた上で処方してもらうと、
効果を発揮するものなので
素人考えでの購入は
避けておいた方が無難です。
その他に、身体を温める食べ物や、
適度な運動を取り入れたり、
湯たんぽなどで身体の中心である
腹部を温めたりすることや、
キツイ靴を履かない様にするといったことも
冷えを作らない方法の１つです！
