手足は冷えるのに汗っかき・・・
一体、身体の中では
どんな事が起きているのでしょうか？
ある一定の年齢では
もしかして更年期？と考える事もあります。
今回は冷え性なのに汗かきの原因や
改善方法についてご紹介したいと思います。
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冷え性（末端冷え性）なのに汗かきの原因とは？
冷え性にも色々と種類があります。
厄介な冷え性もあり現代の女性に多い症状として
内蔵型冷え性があげられています。
・自律神経の乱れ
・内臓が冷えてて低体温、合わせて水分代謝が悪い
多くはこの両方が平行線を辿っている事が多い様です。
自律神経が乱れ内臓から冷えを起こし、
内臓温度が1度上がった際に
基礎代謝は20％上昇します。
温かいものを食べた後に一時的に温度が上がり、
汗が多く出るといった仕組みの様です。
内蔵型冷え性の方の場合には、
手足は温かいので気付きにくいのです。
ただ、手足の先の末端が冷える
四肢末端型冷え性でも汗かきはいます。
その場合の原因は、
・水分代謝が悪い
・自律神経の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
・甲状腺の疾患（パセドウ病・甲状腺機能低下症）
などといったものがあげられます。
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冷え性なのに汗かきの改善方法は？
内臓型冷え性の場合には、
身体の芯を温めることがポイント。
汗をかくと冷えて体温を奪います。
薄手の肌着などを合わせて着用し、
外側から温める事。
それと冷たい物を避けて温かい物を摂ったり、
熱に変換しやすいタンパク質の摂取が重要です。
末端冷え性でも同様ですが、
運動をして熱を生み出す様に心掛ることも必要です。
また、貧血症の方は
内臓や手足の冷えを伴います。
血液を作る様な食材、
例えばレバーやニラなどを摂取するなど
造血面にも注意してみることもポイントです。
冷え性で汗かきは漢方で改善したりする！？
冷え性で汗かきの症状を
改善や緩和させるのに漢方薬がよいか？
選び方次第と言えます。
ドラッグストアなどにもありますが、
その症状を見て「自分にはこれだ」と決めつけず、
きちんと相談の上で購入することが大事です。
漢方薬局で現在の症状やライフスタイルなど
問診を受けた上で自身に合った漢方薬を
服用することは改善の一歩と言えます。
漢方薬は自身の体質によって
服用するものが変わるので注意が必要です。
実際に解消された人にはそれが合っていても
その漢方薬があなた自身に合うと約束は出来ないのです。
つまり、オーダー製な訳なので、
この症状に合う漢方薬についてはご紹介が出来ません。
出来るのは薬剤師さんのみってことです。
