食用ひまわりの種の栄養や効能は?ナッツ類と比較してみた!

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夏が近づいてきた今日このごろ、
段々と薄着になるにつれ気になるのが贅肉です。

女性のみならず、男性も太り過ぎには要注意!

健康診断で数値が気になる方必見の、
ひまわりの種を食べるだけの簡単健康法を伝授します。

今回は、意外と知られていない
ひまわりの種についてまとめてみました!

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十五夜に月見団子を飾る由来!飾り方や積み方、作り方のレシピ

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十五夜のお月様とお団子

このセットは広く知られており、
十五夜にはお団子を食べながらお月様を
見るものだと考えている人は
多いのではないでしょうか?

でも、どうしてお団子なの?
月見団子の準備はどうすればいいの?

と疑問に思う人も多いはず。

今回は、十五夜と月見団子について紹介します。

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栄養満点のモロヘイヤのおいしい食べ方!茎には注意!?

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暑くなってくると夏バテを防ぐために、
体力の付きそうなものを食べたい所ですが、

今年はウナギも高いし…。

ということで、値段もお手ごろで
栄養価も高いモロヘイヤを食べてみませんか?

今回はモロヘイヤの食べ方についてご紹介します。

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おはぎとぼたもちの違いは?由来はお彼岸の季節が関係してた!?

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何か行事があると、
祖母はいつもぼたもちを作ってくれて、
いつも食べきれないくらい持たせてくれます。

ん?ちょっと待て!?
ほたもち?おはぎ??

「ぼたもち」と呼んでいたり「おはぎ」と呼んでいたり、
その時によって様々です。

今回は、ぼたもちとおはぎの違いについて
いろいろと調べてみました。

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