風邪や乾燥などから
喉が痛む時がありますよね。

喉が痛むと何かと支障きたしますが、
痛みを和らげる飲み物はあるのでしょうか？

手軽に簡単に痛みを和らげたい！

今回は喉の痛みを和らげる飲み物について
ご紹介してまいりましょう。

風邪をひいた時の喉の痛みを和らげる飲み物は生姜やはちみつ！？

喉の痛みによいもの！
というところからお話をすると、

・殺菌、炎症を抑える
・喉に刺激を与えないもの
・冷たすぎず熱過ぎないもの

こうしたものが喉の痛みを和らげるには
ポイントとして抑えたい部分です。

喉の痛みの原因はアレルギーやストレス！？
 

そんな中で殺菌・炎症を抑えるものに
「はちみつ」が上げられます。

古くから風邪などで喉が痛むときは、
はちみつを舐めたり、溶かしたお湯を飲んだりして
痛みをやわらげていましたよね？

ただ、最近のはちみつは精製されていたり、
水飴など液糖を加えたものもあるので、

効果を求めるのであれば
純粋なはちみつを購入しましょう。

または、自然派食品のお店などで手にはいる
「マヌカハニー」

高価ではありますが、ただのはちみつではなく、
薬効があるはちみつです。

ハチミツの効能！組み合わせで美容・ダイエット効果も！

風邪を引いた時の喉の痛みには、

はちみつと生姜をお湯や紅茶などに
入れて飲めば、はちみつの効果と、

体をあたためる効果をもつ生姜の働きで
喉の痛みを和らげながら体も温めます。

他に、殺菌作用とビタミンＣの効果も
風邪で痛めた喉に効果的。

はちみつ＋レモンもお湯や紅茶に合いますね！

はちみつはボツリヌス菌のが含まれている
場合があり、1歳未満の乳幼児の飲食は
厚生省で通知しているので与えない様に気をつけてください。

のど飴が喉の痛みに効果的な理由！

しみるくらいの喉の痛みを和らげる飲物は？

飲み物が喉を通るたびにしみる場合には、

冷たいもの・熱い物はさけて
常温か温い程度のものにします。

その他、荒れている粘膜を保護する働きと、
紅茶の持つ殺菌作用を合わせ持つ
ミルクティがお勧めです。

本来ならばアツアツで飲みたいところですが、
粘膜に負担をかけない程度まで冷ましてから

ゆっくりと飲む事で喉がしみるのを
緩和させることと思います。

コンビニで買える喉の痛みを和らげる飲み物

ここまでにあげた喉の痛みを
和らげる飲み物をお話しました。

そこで、ハチミツとレモンなどは配合された
ペットボトルが販売されていますね。

そのまま飲むと清涼感はありますが、
冷た過ぎるものはおすすめできませんので、
出来れば常温で飲む事がおすすめ。

もしくは迷わず栄養ドリンクがおすすめ。

特に風邪の諸症状あたりの栄養ドリンクには
喉の痛みを緩和させる働きがあります。

しかし、これらは一時的なものでありますし、
治癒させる働きではなく、民間療法の１つとしてください。

あまりに酷い喉の痛みがある場合には、
早めに受診する様にし、

処方されたお薬などと合わせてケアするための
飲み物として飲んでみてください！