れんこんのカロリーと旬はいつ?ダイエットにおすすめ食材!

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れんこんは、そのままでは
体を冷やす食材であるにもかかわらず、

20分程度温めると、体を温める食材に
変化するという、非常に珍しい食材です

 

その色合いから地味な食材のように
思われがちですが、栄養豊富で
ダイエットや美容にいい成分を含んでいます。

女性にとっては心強い味方なのです。

今日はれんこんのカロリーや旬について
お伝えしていきます。

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大根おろしの保存は冷凍?冷蔵?期間は?栄養や辛味は変わるの?

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秋刀魚の塩焼きなどに添えられる大根おろし

ちょっぴり辛い大根おろしが
いろんな料理で脇役としても活躍してくれます。

この、大根おろしって保存できたりするもの?

保存期間は?
辛味など保存するとなくなるもの?

今回は大根おろしの保存について
お話していきます。

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ゆず湯の効能や効果!冬至に入る由来や肌が痛くなる理由は?

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ゆず湯といえば冬の行事。

日本では「冬至」にゆず湯に入り、
かぼちゃを食べることを昔から行っています。

実際の所、ゆず湯には
どんな効能があるのでしょうか?

 

今日はゆず湯の効能について
お伝えしていきます。

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もつの保存方法!期間は?冷凍する前の下処理がポイント!

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もつ鍋、こてっちゃんなどの主役もつ

寒い時期の鍋料理などに
かかせない食材ですね。

関東では腸のことをもつと呼び、
関西では内臓全般をホルモンと呼びます。

この「もつ」の下処理や保存
皆さんはどうしてますか??

今回はもつの保存などについてお話します。

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妊婦の葉酸摂取時期はいつから?過剰摂取による胎児の症状は?

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ここ10年ほどで妊娠中に必要な栄養素で
あることがだいぶ定着してきた葉酸

葉酸を取り出すタイミングは
いつからなのでしょうか?

また、たくさん摂っても大丈夫なの?
摂りすぎると、どうなる??

など今回は葉酸の過剰摂取について
調べてみました。

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健康

カリフラワーのゆで方!酢や小麦粉、レンジでさらに時間短縮に!

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白くてモコモコとした
花野菜の1つカリフラワー

独特な歯ごたえがありますが、
味はクセがなく様々な料理に使われます。

カリフラワーを美味しく茹でるには
どうしたらよいでしょうか?

また、レンジを使ったゆで方は?

もっと簡単に美味しく!
今日はカリフラワーのゆで方についてご紹介しましょう!

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タラバガニとズワイガニの違い!足の数や価格、味の違いを比較!

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みんな大好きなカニ料理。

特に年末年始の味覚として親しまれていますね。

代表的なカニと言えば、
タラバガニズワイガニですが、
この2つのカニは実はまったく違ったものです

 

味や栄養、カロリーにも違いがあるのか??

今回はタラバガニとズワイガニの違いについて
様々な面で比べてみました!

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喉の乾燥対策におすすめの食べ物、飲み物!睡眠中の対策は?

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空気が乾燥すると、乾いた空気を吸うことになり、
必然的に喉が乾燥します

乾燥した粘液には雑菌が付着し、炎症を起こし、
体内にウィルスが侵入しやすくなりますす

 

風邪をひいたり、他の病気にかかったりと、
喉の乾燥から引き起こされる
症状にいいことはありません。

今回は喉の乾燥対策について
まとめてみました!

参考にして乾燥から守りましょう!

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喪中はがきの書き方!宛名や住所は薄墨のペン?続柄や日付は?

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1年以内に近親者に不幸が
あった時に出す喪中はがき

別名、年賀欠礼状

毎年年賀状を出している相手に
その旨を知らせるために出す挨拶状ですが

書き方について分からないことも・・・

今回は喪中はがきの書き方について
まとめてみました。

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長ネギの青い部分は食べれる?栄養は?ねばねばしてるのはなぜ?

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長ネギを買って来て、
青い部分って捨てちゃいますか?

もったいない!
次からは捨てずにぜひ活用しませんか!?

栄養なんてあるの?
どう使えばいいの?

・・・なんて声が聞こえて来そうですね。

今日は、長ネギの青い部分についてご紹介しましょう!

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