かぼちゃを使った料理は、
ホクホクしていて、おいしいですよね。
調理の際、種はどうしていますか？
捨ててしまうのはもったいない！
小さな種の中に、大きなパワーが潜んでいるのです。
今日はかぼちゃの種の食べ方についてお話ししたいと思います。
かぼちゃの種の食べ方！実は栄養満点！レンジで簡単に！！
いちじくの効能！美容効果が高く、妊婦もおすすめ！食べ方は？
最近は、家庭での栽培も増えてきたいちじく。
他の果物と違って、手に取ることは
なかなかないかも知れませんが、
実は体に嬉しい成分が
たくさん入っていることはご存知ですか？
古代ローマでは、不老不死の果物として重宝され、
トルコでは「聖なる果物」なんて呼ばれているのですよ。
今回は、そんないちじくの効能についてお話したいと思います。
初期・中期・後期に！冷凍保存できるかぼちゃの離乳食レシピ！
かぼちゃは栄養豊富！
そして甘みが強く赤ちゃんにも
大好評の離乳食の一つ。
今回は、そんなかぼちゃを使った離乳食の
栄養満点で、簡単に美味しく作る
レシピをお伝えします。
かぼちゃの切り方！硬い皮には電子レンジ！煮物も簡単に！！
かぼちゃは美味しいけど、
皮が硬くて料理がしづらいのが難点ですよね。
実は電子レンジを使うことで
簡単にできる切り方があるんです！！
今日は電子レンジを使った簡単な
かぼちゃの切り方をお教えします！
ピーマンの栄養や効能！パプリカとの違いは？加熱すると効果は？
ピーマンと言えば、苦みが強く
子供に人気のない野菜ＮＯ.１
という印象が強いですよね。
ですが、
ピーマンは栄養素の原石のような
野菜だということはご存知でしょうか？
今回はそんな隠された
ピーマンの栄養についてお伝えします。
菊の節句とは？時期はいつ？食べる料理は？？
秋を代表する花の１つである「菊」
本当は桃の節句や端午の節句の様に、
菊にも節句があったのはご存知でしょうか？
菊の節句とは？
どんな料理を食べたりするの？？
今日は「菊の節句」についてご紹介しましょう！
みょうがの切り方！薬味やそうめんには小口切り？みじん切り？
ご飯やお漬物、サラダや肉などと
あえてもおいしい『みょうが』
薬味に使うときの切り方って？
皮はどうするの？
など、ちょっと気になりませんか？
今回は、みょうがの切り方について、
紹介していきたいと思います。
半夏生とはいつ？たこを食べる理由や由来！他の食べ物は？
「半夏生（はんげしょう）にタコ食べた？」
こう聞かれて目が点になる人も意外と多いはず。
実は半夏生のときにタコを食べる習慣があります。
習慣は知ってても
タコを食べる理由が分からない・・・
なんてこともあるかも！
今回は半夏生とたこについてお伝えします。
ブルーベリージャムの作り方！圧力鍋や冷凍で簡単に作れる！
毎朝の食事に、おやつにと大活躍のジャム！
ジャムの種類もいろいろとあるけど
おすすめなのがブルーベリー！！
市販品よりも自家製の方が
安全で美味しいという事はご存知ですか？
今日は美味しいブルーベリージャムの作り方をお教えします。
おはぎのカロリー！きなこ・ごま・あんこで比較！保存方法は？
秋のお彼岸になると、
スーパーでもおはぎは売っていますよね。
自分ではなかなか作らないので、
ついつい手が伸びてしまいます。
きなこやごまもありますが、
やはり甘いもの好きとしてはあんこが一番です。
ついつい食べ過ぎてしまうのですが、
カロリーはどうなっているのでしょう？
今回はおはぎのカロリーについてお伝えします。