菊芋の効果や成分!美容やダイエット、糖尿病におすすめ!

a0002_011911

菊芋って知ってますか?
話題の健康野菜。

前からTVなんかでも紹介されていて、
最近また復活しているようです。

ひまわりのような黄色のかわいい花がつき、
生姜のような根っこが出来ることから
名前がついた菊芋

実は、健康にもいいし、
ダイエットや美容にも効果があるようです

今回は菊芋の効果について調べてみました。

「菊芋の効果や成分!美容やダイエット、糖尿病におすすめ!」の続きを読む…

おでんの練り物のカロリーは?入れるタイミングや下ごしらえは?

a0002_001337

国民的人気料理とされているおでん

そんなおでんを支えているのは、
なんといっても練り物ではないでしょうか。

おでんの練り物の下ごしらえや
入れるタイミング、カロリーなど
気になることがたくさん!!

今回はそんなおでんの練り物
スポットを当てていきたいと思います。

「おでんの練り物のカロリーは?入れるタイミングや下ごしらえは?」の続きを読む…

銀杏の食べ方!封筒と電子レンジで簡単に!拾った物の処理は?

962f698969ee3d3abb1ab134ee0763f3_s

秋になると街中でも見たりする銀杏!

茶碗蒸しに入ってるイメージですが
他にも、いろいろな食べ方があるんです。

今回はそんな銀杏の食べ方について
簡単な調理方法や下ごしらえのやり方などお伝えします。

「銀杏の食べ方!封筒と電子レンジで簡単に!拾った物の処理は?」の続きを読む…

千歳飴の名前の由来!カロリーやオリジナルの味の作り方!

YOU85_shichigosanchitoseami1305500

七五三のお祝いにかかせない、千歳飴!

こんなに長い飴をもらい
ちょっと特別な千歳飴の袋を持ち、
嬉しかった子供の頃を思い出します。

千歳飴って実際どうして用いられる様になったのでしょうか?

今回は、千歳飴の由来などについてお話しましょう。

「千歳飴の名前の由来!カロリーやオリジナルの味の作り方!」の続きを読む…

しいたけの保存期間は?常温や冷蔵、冷凍保存方法!

67795994038e6a870b261215ca0a0524_s

秋の味覚の1つキノコ類!

しいたけはご家庭でもよく目にする
食材の1つですね。

しいたけの90は水分で
できてるってご存知でしたか?

今回は家庭でも使われる
しいたけの保存方法について書いてみようと思います。

「しいたけの保存期間は?常温や冷蔵、冷凍保存方法!」の続きを読む…

焼き芋の保存期間や保存方法!賞味期限ってどれくらい?

065015

おやつの定番、焼き芋

焼き芋は「おいしい、腹もちがいい」
という優秀なおやつ。

皮ごと食べると栄養満点。

そんな焼き芋、
実は保存をしておくことが出来ます。

今回は焼き芋の保存方法についてお伝えしていきます。

「焼き芋の保存期間や保存方法!賞味期限ってどれくらい?」の続きを読む…

焼き芋に最適な芋や石の種類!ねっとり系のおすすめは?

657a73df64b5ff7f5593d79e1376e0d2_s

冬のおやつの
ロングセラーとも言える焼き芋

パリッと焼けた皮、二つに割ると
黄金色でホクホクとした中身。

ついつい食べちゃうんですよね。
そんな、おいしい焼き芋にも
実は様々な種類があるんです!

 

今回はそんな焼き芋の種類について
簡単にまとめてみました!

「焼き芋に最適な芋や石の種類!ねっとり系のおすすめは?」の続きを読む…

銀杏の栄養やカロリー!皮にも効果や効能はあるの?中毒性は?

12d3607b75e8fc4654602487f308fd70_s

秋といえば、町を歩けば
黄色の葉っぱを散らしながら、
独特のにおいを漂わせる植物銀杏

銀杏に栄養ってあるの?
中毒性があるって本当??

 

今回は銀杏の栄養の知られざる正体について、
ご紹介させていただきます。

「銀杏の栄養やカロリー!皮にも効果や効能はあるの?中毒性は?」の続きを読む…

松茸の保存方法!冷凍と冷蔵の仕方は?期間はどれくらOK?

2014-08-02_055817

芳醇な香り、なかなか手に入らない希少性!

それ故に高級食材として扱われ、
日本人が愛してやまない秋の風物詩松茸

せっかく手に入れても、
すぐに無くなってしまうのはしのびない!

そんな松茸ファン必見の、
松茸が長持ちする保存方法についてご紹介します。

「松茸の保存方法!冷凍と冷蔵の仕方は?期間はどれくらOK?」の続きを読む…

里芋の栄養やカロリーは?意外にダイエットや妊婦におすすめ!

satoimo

里芋の栄養はあらゆる人に
オススメできる完璧なものです。

ダイエット中の方や、妊婦さんには
ぜひ食べてもらいたい野菜と言えます。

そんな気になる里芋!

実際、どんな栄養があるの?
カロリーは??

今日は里芋の栄養についてのお話です。

「里芋の栄養やカロリーは?意外にダイエットや妊婦におすすめ!」の続きを読む…