カリフラワーとブロッコリーの違い!栄養やカロリー、他の仲間は?

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見た目がとてもそっくりな
カリフラワーブロッコリーですが、
その違いってご存知でしょうか?

どちらも調理法もほとんど同じ・・・
大きな違いは色だけ・・・?

 

ちょっとした豆知識!

カリフラワーとブロッコリーの違いについてお話しましょう。

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れんこんのカロリーと旬はいつ?ダイエットにおすすめ食材!

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れんこんは、そのままでは
体を冷やす食材であるにもかかわらず、

20分程度温めると、体を温める食材に
変化するという、非常に珍しい食材です

 

その色合いから地味な食材のように
思われがちですが、栄養豊富で
ダイエットや美容にいい成分を含んでいます。

女性にとっては心強い味方なのです。

今日はれんこんのカロリーや旬について
お伝えしていきます。

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タラバガニとズワイガニの違い!足の数や価格、味の違いを比較!

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みんな大好きなカニ料理。

特に年末年始の味覚として親しまれていますね。

代表的なカニと言えば、
タラバガニズワイガニですが、
この2つのカニは実はまったく違ったものです

 

味や栄養、カロリーにも違いがあるのか??

今回はタラバガニとズワイガニの違いについて
様々な面で比べてみました!

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柿1個のカロリーや栄養、糖分は?ダイエット効果の高い効能が!

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秋の代表的な果物、

甘くておいしいので
ついつい食べ過ぎてしまうことも・・・

そこで気になるのが
やっぱりカロリー!

今回は柿のカロリーや糖分など
調べてまとめてみました。

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しいたけの栄養成分!効能や効果、選び方のポイントは?

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低カロリーで実は栄養豊富なしいたけ!

各ご家庭の食卓にも
結構、登場してくるスグレモノ!

このキノコ類の代表とも言えるしいたけ、
実際どのような栄養や効能が含まれてるのでしょうか?

今回はそんなしいたけの栄養について
簡単に調べてみました。

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おでんの練り物のカロリーは?入れるタイミングや下ごしらえは?

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国民的人気料理とされているおでん

そんなおでんを支えているのは、
なんといっても練り物ではないでしょうか。

おでんの練り物の下ごしらえや
入れるタイミング、カロリーなど
気になることがたくさん!!

今回はそんなおでんの練り物
スポットを当てていきたいと思います。

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千歳飴の名前の由来!カロリーやオリジナルの味の作り方!

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七五三のお祝いにかかせない、千歳飴!

こんなに長い飴をもらい
ちょっと特別な千歳飴の袋を持ち、
嬉しかった子供の頃を思い出します。

千歳飴って実際どうして用いられる様になったのでしょうか?

今回は、千歳飴の由来などについてお話しましょう。

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銀杏の栄養やカロリー!皮にも効果や効能はあるの?中毒性は?

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秋といえば、町を歩けば
黄色の葉っぱを散らしながら、
独特のにおいを漂わせる植物銀杏

銀杏に栄養ってあるの?
中毒性があるって本当??

 

今回は銀杏の栄養の知られざる正体について、
ご紹介させていただきます。

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里芋の栄養やカロリーは?意外にダイエットや妊婦におすすめ!

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里芋の栄養はあらゆる人に
オススメできる完璧なものです。

ダイエット中の方や、妊婦さんには
ぜひ食べてもらいたい野菜と言えます。

そんな気になる里芋!

実際、どんな栄養があるの?
カロリーは??

今日は里芋の栄養についてのお話です。

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焼き芋、1本のカロリーは?高い?紅はるかや安納芋で違う!?

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ほくほく美味しい焼き芋!!

たくさん食べると
太っちゃうのではないかと心配ですよね。

どのくらいカロリーがあるのでしょうか?

今回は、そんな気になる
焼き芋のカロリーや栄養などを種類別に比べてみました!

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