”びわ”は実や葉など古来インドより
『万病を癒す植物』として伝えられ、
現代の日本でもあらゆる方法で
その効能を利用した商品などがあります。
中でも薬効のある、びわの葉成分を抽出した
『びわの葉エキス』にはどんな使い方や
効能があるのでしょうか？
今日は、びわの葉エキスの優れた力を
ご紹介したいと思います。
びわの葉エキスの効能には驚きの効果が！？作り方や使い方は？
みょうがの栄養や効能！妊婦は食べ過ぎ注意！？バカになる！？
みょうがといえば天ぷらや酢の物など
料理のバリエーションは豊富です。
日本人には馴染みのある食べ物ですが
それもそのはず！
みょうがが食用として栽培されているのは
日本だけですので日本でしか
食べることができません。
今回はみょうがの栄養や
効能などをみていきましょう。
マンゴーの食べ方や食べごろの見分け方！食べ過ぎは危険な効能も！？
日本では宮崎県や沖縄県の
マンゴーがとても有名ですね。
マンゴーといえば赤色を想像すると思いますが、
他にも様々な種類や色のマンゴーがあります。
今回は甘くて美味しくとても人気が高い
マンゴーの栄養や効能、食べごろの見分け方、
などマンゴーの食べ方をみていきましょう。
メロンの効果や効能！栄養には美容や健康・ダイエット効果もある！？
夏になるとメロンは旬を迎え、
スーパーなどでも
よく見かけるようになりますね。
英語でメロンは「melon」
スイカは「water melon」
と書くように中身も似ている部分があります。
スイカにも魅力的な効能がありますが、
メロンにも意外と知られていない素晴らしい効能があるのです。
そこで今回はメロンの栄養や効能、
お肌などの美容効果などについてみていきましょう。
びわ茶の効能にはアトピー改善効果が！？副作用はないの？作り方は？
“びわ”といえば
オレンジ色をした甘い果物で、
私の出身地では全国でもダントツの早さで実り
出荷されとても甘いことで有名です。
小さい頃から食べていたびわでしたが、
びわ茶は残念ながらあまり作られることもなく
飲む機会がありませんでした。
このびわ茶ですが体に良い働きをしてくれる
効能が多く含まれているのです。
今回はびわ茶の効能や作り方、
そして妊婦、アトピーなどにも
効果があるのかみていきましょう。
ラベンダーの効能で太る！？妊婦には危険だけど認知症には効果的！？
日本では北海道の富良野が有名な
「ラベンダー」
とってもよい香りで
心がリラックスしますよね。
これも実はラベンダーの効能の１つ！
他にはどんな効能があるのでしょうか？
ラベンダーの持つ効能についてご紹介します！
そうめんとひやむぎ、にゅうめんの違いは？太さやカロリーなど比較！
そうめんといえば
日本の夏の風物詩ですね。
そうめんは誰もが知っている食べ物ですが、
「ひやむぎ」や「にゅうめん」との
違いをご存知でしょうか？
今回はそうめん・ひやむぎ・にゅうめんの違いや
それぞれの栄養などについてみていきましょう。
冬瓜の栄養や効能は健康・ダイエット効果も！カロリーや名前の由来は？
「冬瓜（とうがん）」
冬の字が付くのに実は夏野菜！
味はさっぱりしているので、
温かいスープの具材や、
ツルリと喉越しがよいので夏場は煮物を
ひんやり冷やして食べたりと様々な料理に使えます。
夏野菜なのになぜ“冬”が付くの？
栄養はどんなものが含まれてるの？
カロリーが気になる！
そんな冬瓜に注目して
今日はご紹介していきたいと思います！
アワビの肝の栄養！効能や食べ方、調理方法は？食あたりもする！？
貝類の中でも高級で人気の高いアワビ。
蒸したり焼いたり漬けたりと
食べ方は実に様々なのですが、
皆さんはアワビの肝は食べますか？
私は食べずにのけてしまうのですが
この肝にはどのような栄養が
含まれているのでしょうか？
今回はそんなアワビの肝についてみていきましょう。
らっきょうの栄養に隠された効果！食べ過ぎは注意！？塩分やカロリーは？
らっきょうはカレーの付け合わせ！
というイメージが強いですが、
実はとっても身体によいのはご存知ですか？
なんとなく身体にいいということは
知っていてもどういった効果があるのでしょうか？
今日はらっきょうが持つ効果に大注目してみましょう！