レタスに栄養はない!?含まれてる栄養や効果、カロリーは?

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生のままサラダやサンドイッチにしても、
シャキッとした食感で美味しレタス

料理に使える幅も広いので、
食卓に並ぶことも多いですが、
レタスの栄養について知らない方も多いのでは?

今回はレタスの栄養や効能についてご紹介します。

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アイスを食べると腹痛や下痢になる原因と2つの対処法

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冷たくて甘いアイス

暑い夏はもちろんのこと、
寒い冬に食べてもおいしいですよね。

しかし冷たいアイスは腹痛や下痢になってしまうこともあり
食べ過ぎには注意が必要です。

今回はアイスで冷えるとなぜ腹痛になるのか?
その対処法についてご紹介します。

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マヨネーズは太るってウソ!?気になるカロリーや糖質は??

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ダイエット中は避けるイメージのマヨネーズ

一方でダイエットに向いていると話を
耳にしたこともあるのではないでしょうか?

実際は太るのか?痩せるのか?

今回はマヨネーズは太るのか?
気になるカロリーなどについてご紹介します。

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ゆで卵の保存方法と保存期間!日持ちする3つのポイント

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ゆで卵が好きな方は多いのではないでしょうか?

そのまま食べてもサラダの彩りに使うのも良し
色々と重宝する食材でもあります。

色々と使える分、まとめて作ることの多いゆで卵。

そこで今回はゆで卵の保存について!
保存期間や長持ちさせるポイントなどをご紹介します。

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ポップコーンの味付けのコツ!味が付かない時の注意点は?

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その時の気分で色々な味を楽しめるポップコーン。
手軽の楽しめるおやつとして人気があります。

実は自宅でも簡単に作れてしまいます。

お家で手作りすれば味付けも
自分好みに色々と試せておすすめなのです。

今回はポップコーンを美味しく食べるための
味付けのコツと人気のフレーバーレシピを紹介します。

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にんにくの簡単な皮むき方法!時短できる3つの方法とおすすめの道具

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食欲をそそる香りに栄養もたっぷりなにんにく。
様々な料理にも活用できるとても便利な食材です。

ご家庭で使う場合、
問題なのがにんにくの皮むきではないでしょうか?

特に薄皮などは取りづらく面倒・・・

そこで今回は、にんにくの皮むき
簡単にできる方法をご紹介します。

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焼き鳥のタレを手作りしよう!隠し味やとろみの付け方、残りの活用法

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とても美味しい焼き鳥。

焼き鳥を食べたい時は購入して食べることが多く、
家で作るのは難しいイメージがありませんか?

鶏肉は用意できても市販のタレは
味が濃かったり強かったりする・・・
それならば、自分好みの焼き鳥のタレを作ってみませんか?

焼き鳥の基本のタレの作り方は実はとても簡単なのです。
今回は焼き鳥のタレの作り方や活用法など紹介していきます。

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チーズアレルギーに注意!?その原因や症状、対処法は?

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栄養もたっぷりなチーズ

いろんな料理にも使えて大活躍しますよね?

でも食べると何か体に異変が・・・
これってアレルギー??

そこで今回はチーズを食べてどのようなアレルギーが出るのか?
それらの症状は何か原因で起こるのか?ご紹介します。

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健康

アイスって腐るの?賞味期限は?霜がついたアイスは食べられるの?

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暑い夏だけではなく
今では1年通して食べられているアイスクリーム。

アイスの賞味期限の有無について
みなさまご存知でしょうか?

しばらく冷凍庫に保存した状態の場合、
食べても大丈夫なのか気になりますよね?

そこで今回はアイスは腐るのか?
また溶けてしまったアイスの復活方法や
おいしさを保持させる冷凍ポイントをご紹介します。

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パスタに虫がわく原因は?虫がわかない保存方法と賞味期限

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パスタ好きの方は多いのではないでしょうか?

様々な種類のソースが選べ、
自宅でも手軽に美味しく頂ける1品です。

しかし意外と消費するのに時間がかかり、
使い切る前に虫がわいてしまった!
・・・という経験をした方もいるのでは?

虫がわいてしまったパスタは食べられるのか?
なぜ虫がわいてしまうのか?

今回はパスタがわく原因と
正しい保存方法についてご紹介します。

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