銀杏の栄養やカロリー!皮にも効果や効能はあるの?中毒性は?

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秋といえば、町を歩けば
黄色の葉っぱを散らしながら、
独特のにおいを漂わせる植物銀杏

銀杏に栄養ってあるの?
中毒性があるって本当??

 

今回は銀杏の栄養の知られざる正体について、
ご紹介させていただきます。

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松茸の保存方法!冷凍と冷蔵の仕方は?期間はどれくらOK?

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芳醇な香り、なかなか手に入らない希少性!

それ故に高級食材として扱われ、
日本人が愛してやまない秋の風物詩松茸

せっかく手に入れても、
すぐに無くなってしまうのはしのびない!

そんな松茸ファン必見の、
松茸が長持ちする保存方法についてご紹介します。

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里芋の栄養やカロリーは?意外にダイエットや妊婦におすすめ!

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里芋の栄養はあらゆる人に
オススメできる完璧なものです。

ダイエット中の方や、妊婦さんには
ぜひ食べてもらいたい野菜と言えます。

そんな気になる里芋!

実際、どんな栄養があるの?
カロリーは??

今日は里芋の栄養についてのお話です。

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栗ご飯の作り方!むき栗で!もち米で!白米のみでの作り方!

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収穫の秋はおいしいものが
いっぱいで嬉しいですよね。

そんな中でも楽しみにしているのが
栗ご飯です。

でも、栗をむく手間だったり、
もち米を使ったり、何だか作るのは大変そう・・・。

という訳で、今回は様々な方法での
栗ご飯の作り方を紹介したいと思います。

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焼き芋、1本のカロリーは?高い?紅はるかや安納芋で違う!?

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ほくほく美味しい焼き芋!!

たくさん食べると
太っちゃうのではないかと心配ですよね。

どのくらいカロリーがあるのでしょうか?

今回は、そんな気になる
焼き芋のカロリーや栄養などを種類別に比べてみました!

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かぼちゃの種類!おいしいもの、ミニ・ひょうたん型の名前は?

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身近で美味しいお野菜のかぼちゃですが、
実はたくさんの種類があります

それぞれに適した食べ方がある事は
ご存知でしたか?

長い形のもから、ひょうたん型のもの!
それぞれの産地や名前など・・・

今回はかぼちゃの種類についてお伝えします。

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かぼちゃの種の食べ方!実は栄養満点!レンジで簡単に!!

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かぼちゃを使った料理は、
ホクホクしていて、おいしいですよね。

調理の際、はどうしていますか?

捨ててしまうのはもったいない!
小さな種の中に、大きなパワーが潜んでいるのです

 

今日はかぼちゃの種の食べ方についてお話ししたいと思います。

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